2024.8.10 7点40出发去大余丫山度假疗养，历时5小时零12分左右到达大余县城吃午饭，饭菜很美味，荤菜居多，素菜中的豆腐很美味。
下午到达入住酒店等带队给我们办理好入住，我和同行的同事住同一个二人标间，拿着行李到房间后就立刻打开电脑做周报、能耗和日报数据（住的标间我们很满意）。因为带的是经理的笔记本，未安装信息系统数据，所以几经周折后决定视频让经理帮忙导一份2024.8.9当日的产量数据。当然，今天做数据花了很长时间，原因是用经理的电脑不习惯，再就是很多需要用到的依据资料找寻设置花了很长时间，比如邮箱网址，密码等。这时候希望能用自己的电脑️就好，效率会高很多。最后也因为催的紧，都在等我的数据。不过最后还是疲惫完成。
也就顺其自然的睡了一个小时短却舒服的午觉。晚上6点在酒店餐厅吃晚饭，饭后我们一行人步行到A哆乡村看篝火晚会，由于等着太热加上累，我跟同事等到晚上7点40多分还是决定步行返回酒店休息。没曾想步行回来由于全是上坡路，更热，出了一身汗。
回到住处我休息过后就赶紧洗漱，稍微有点不习惯的是洗衣服只能在洗漱台洗。洗漱后我看会儿手机和书就睡了。
2024.8.11这一天我早起做能耗数据，还发信息给经理让他继续帮忙给我导产量数据，他回复“不上班”我才反应过来当日是周日。我们早餐吃的自助餐，很丰盛也吃得饱饱的。吃完早餐我们回住处休息一下就去今天要参观的纪念馆参观并留了一个合影在纪念馆门口。参观过程有三个深刻体验:讲解员很专业，讲解很熟练，声音也很好听;纪念馆内由于天气和人多闷热;纪念馆陈列大气蓬勃，场景和史料丰富。返回酒店休息一下我们就吃午饭。饭后回住处我就睡了3小时，很舒服。下午5点我们下山到A哆乡村游玩了一下，看大人小孩戏水。6点吃自助晚餐，也吃得饱饱的。饭前的水果（香蕉和圣女果）算是一个幸福点，很合味蕾。饭后我们在等观光车的间隙在平价特产超市买了一些特产。特产的物价让我们很意外，真的如它的名字一样平价亲民。回来后也是同样的流程，看会儿手机，洗漱，看书等。本来有电影看，我不想去，所以同事也就跟我待在住处。可能是下午睡太久了，晚上就晚睡了。
2024.8.12今天上午9点30分集合徒步游览玻璃栈道一森趣长廊一卧龙峡谷一天空之境，一路有平路，有陡坡，最大的感受是热，满脸大汗，不断用手抹汗并甩掉。所以带的一瓶和买的一瓶水都喝完了。午饭的汤也喝了两碗。山顶的午餐美味。中午我们到酒店在特产区又买了点特产，我买的是酸枣糕和芋荷（100）;到房间赶紧做了能耗日报数据及发邮件。随后午睡2小时。接着洗头洗澡吃晚饭。今晚去听音乐疗愈课前在鲸时咖啡店买了一个鲸鱼玩偶给孩子们，此前店员送了一根笔给我，我原本问她买的，她说送我一根。所以买那个鲸鱼玩偶算是我对她的感谢。晚上7点半开始的音乐疗愈让我非常舒服，也发表了听课感受。课后我加了唐老师微信，她推送了她的喜马拉雅公益课给我听，我回到住处就赶紧洗完衣服开始认真听《世界终极的爱是互不相欠》，也很受触动。发了一篇疗愈和听讲座的收获给唐老师。受到她的鼓励并且她要送我两本她的书。算意外的惊喜。我也酝酿着要送一点什么给她好，首先想到的是我日常用的艾灸贴和小双瓶。荡了秋千，照了微型照。
2024.8.13今日行程是早饭8点后出发丹霞山，坐车坐了两个小时左右到达，坐缆车上去参观了长老峰，回来驱车到另一边参观了阳元峰，随后买了点干货和孩子们玩的用的东西。午饭（大家很满意的一顿饭）后去往梅关古道，路途坡多路不平，加上天气热，气喘嘘嘘+满头大汗是我的现状，又是用手抹汗的节奏，上车时空调冷气吹着后背发冷。回来缓了一段时间才好点，期间跟孩子们通电话聊天。晚餐地点依然在酒店禧合餐厅，小惊喜是给同事提前一天过了一个生日，大家都觉得很温馨，总工会的工作人员极致用心，几天的带队也尽心尽力为大家付出。晚饭回到住处就开始收拾东西准备明早7点半返程。
2024.8.14我们早早起床最后整理一下行李就吃自助早餐准备返程，7点26分我们准点返程，在车上我眯了一会儿，也打开电脑做了用电数据报给经理。下午2点多到家，累累的，也第一时间打开电脑做开会数据。孩子们就给我准备很多水果和零食，看我忙着儿子就喂到我嘴里，所以午餐就是孩子们准备的，虽然一路匆忙回家确是幸福的。
总结一下此次疗养之行就是:
住的环境:清幽雅静，接近自然
吃的方面:自然食材，营养丰富
游览环境:自然风光，山美水美
此外，也感受到了当地人的热情好客及善良，物产富饶，物美价廉，我们买的特产和给孩子们的玩具都相对亲民实惠，没有说是景区天价。
最后，很感谢总工会组织的此次疗养活动，也很感谢公司及领导给我们这次出行有限的名额。让我们在快乐放松的疗养之行中放松身心，享受大自然的美景。
