1、饭桌上因一件小事，没有处理好自己的情绪，任其翻江倒海。

（事情小到别人无意中的一句话）。

事后独白：即使别人说的是真的，你真的某方面如他所说没有做好，人无完人，不可能把生活中的每一件事情都做到所有人满意，包括自己。接纳那个不完美的自己，知道了这件事情的正确处理方式，又认可，以后尽力这样去做。

2、受情绪控制，做出了一个不理智的决定。

（其实做出这个决定的时候，内心是一种非常勉强的不舒服的感受）

事后独白：为什么勉强？为什么不舒服？这是宇宙的能量场在提醒你，冲动是魔鬼，三思而后行。大脑、坏情绪强有力的操控着你，给你一种你自己在做决定掌控当下的错觉。不好的情绪才是魔鬼。

3、带着不好的情绪去完成决定。

（过程中有一连串的勉强，有一连串的让你不舒服的情节出现）

事后独白：没有进入觉，看清这些怪异，而是顺着一定要完成决定的执念继续往前走。

4、不好的大事发生。

（直到那一刻，才回归真我。慌乱中，坏情绪被惊吓恐惧赶走，你终于静下来看到了上面发生的一切）

内心独白：大事发生，不是偶然，是宇宙中你发出的一系列负能量的负反馈。是你生活中疯狂追逐本不属于真我的东西的惊醒。

大房子、大车子、高官位、多钱财，这些真的那么重要吗？真的是不往此生的目的吗？获得的过程或获得之后，真的能给你幸福吗？

活着的意义是什么？

没事别瞎思考人生。无解！

把当下的每一件事情尽力做到最好。每天多做几件为他人考虑的事情。做事的目的变了，做事的方式就变了。