3月7日  周四  23:56

今天说一个自己最近的心得：“成长就是不断主动变化”。个体主动去发起或者推动改变，是个体成长的重要来源。否则如果日复一日地做着类似的事情，其实时间花费了，但是人不一定有成长。比如我近一个星期去健身房，主要是拉划船器，力量器械以及跑步。以力量为主，刚开始练习其实坚持不了几下，而且第二天肌肉会酸痛。后面才慢慢稳定和习惯，比如每天划20分钟，4公里。但是这样的稳定并不代表什么，真正的价值在于在稳定能划4公里之后，练习划4.5公里，之后5公里；刚开始能划20分钟，逐步增加到22分钟，25分钟？每一分钟的平均速度也可以逐步提高，等等。只有这样不断变化，逐步增加难度，才算是提高了；否则，每天划4公里，日复一日，其实很难有比较大的提高。

着让我想起来之前看刘丰的视频。他提到，修行的人是没办法被算命的说中的，因为他修行意味着他内在再变化；而内在变化必然引起外在的变化（他的原话是，投影源决定投影的像），这样的变化不是一般规律能解释的，所以也就无法预测。引申到生活工作和学习之中，如果你长期做着一成不变的事情，那你就是可以被预测的，其实对个体成长来讲是没有太大价值的。

哲学上说，量变引起质变。所以，如果要快速成长，就应该主动寻求变化，尝试不一样。时间长了，才会发生质的飞跃。