【我手写我心】—《幸福就在身边》—沙沙原创第49篇20160214

阳台的植物宝贝们

昨天和今天都在看湖南经视的《幸福来敲门》为单亲妈妈找对象的系列节目。

在他人的经历中感同身受，也悄悄总结经验教训，有些路自己可以走得更好。

站在旁观者的角度，看得更清楚，我就想通过观察他人，看清楚自己的习性模式。观察者的角度观察自己。我看到了很多，看到就是扭转了一半。

越看这个节目越觉得无论如何，自己都是算比较幸福圆满的。非常感恩。

谢谢廖阅鹏老师，让我们觉知练习。觉知在当下，减少头脑的冲动，也少很多烦恼 。

陪妈妈去检查脚的问题，有点严重，很担心，就电话给先生，他很豁达的说：“不要着急，我们在长沙陪妈妈，直到她治疗好再回深圳。”

听到这话，心中真的很感动。

实实在在的爱。虽然结婚11年，没有收到过什么花与礼物，常常在心里哀怨着。

如果只能二选一，我还是要这实实在在沉甸甸的爱。

上个月父母都住院，也是他背个包就立刻高铁回来照顾二老。

婚姻是关系中修行的高阶考试。

回想自己婚姻中曾经出现的矛盾 很多时候是没有做到负三（觉察到负面情绪，暂停三秒不立即发作。）

如果负三了，就少有争吵埋怨指责 。

学了超多的东西，追随无数的名师，如果觉知功夫不到位，只会导致精神系统严重消化不良。

所以在关系中，头等要事还是觉知功夫。

二等要事就是耐心等待了。

我看起来能干聪明，这样的孩子也急躁情绪波动大。

还好，他慢，却耐心好，磨砺了我。

能一开始就在理想中的婚姻，真好。

像我这样，为给朋友做示范，列出12条理想伴侣标准，找到先生发现11条吻合，毫不犹豫，闪婚了。

在婚姻中恋爱，争吵烦恼再逐渐成熟，觉知，慢慢感到幸福真实，也好。