基本信息
主题：《分身术训练营》第一天
分享人：易仁永澄
分享时间：2016.8.13
原始笔记
收获和心得
积极主动是进入幸福进化俱乐部的门槛，也是我现在急需培养的最重要的能力。
我原来参加过不少的活动，收费的免费的都有。但听完今天训练营永澄分享的内容，再回想一下，真的为自己参加这些活动时的态度感到些许的汗颜。回想一下，当初参加这些活动时，大多数情况仅仅是参加了，真正积极主动参与的少的可怜。参加活动时经常会觉得活动中听到的自己都知道了，但做到的少的可怜。
《士兵突击》里王团长和许三多说过一句话，想要和得到之间还有一个词叫做做到。而积极主动正是做到所需要的重要态度之一。而缺少积极主动的态度，正是我现在有很多想要，但是没有得到的原因之一。
我在不积极、不主动的路上走了太长时间了，看到周围一起成长的小伙伴们一个一个的超过了我，看到很多公司现在和原来的同事都有了更好的发展，我需要更加积极主动的态度逃离舒适圈，让自己更加强大。
5类触发器在我身上的表现
很多的思维定式会通过语言表现出来，永澄总结的5类触发器：
- 强化小我
- 推卸责任
- 逃避现实
- 简化思考
- 自我放弃
这5个触发器中，在我身上都有或者曾经有过比较明显的体现。
- 会说，如果我没有走上管理岗位而是一直在技术岗位的话，现在过得就不会这么累了。——逃避现实
- 总结随便写写经行了，反正也没人看。不写了，反正我也知道了——简化思考。
- 项目没续签，都怪销售没做好关系——推卸责任。
- 反正现在行业也不景气，公司也就这样了，混混日子得了——自我放弃
- 这个事儿应该是售前去做呀，和我们没关系——强化小我
语言是思维的呈现
俗话说说出去的话就像泼出去的水，有些时候有些话说出去了，就会像一把刀一样伤害了别人，或者伤害了自己。
分身是一种能力，从事后分身，到事中分身，到事前分身，需要不断的训练和强化。
上面很多话写下来并不是悲观，而是要让自己不在逃避现实，用一种积极主动的态度去面对。
还要感谢一下听课的小伙伴，你们让我觉得我并不孤单。
积极主动自我觉察表
自我觉察：语言
具体事项：早上和妈妈说，准备用手头买房剩余的20万进行一些投资，妈妈让我先换一部分贷款。我非常生气的和妈妈说，那您就甭管了。
外部刺激：妈妈的理财观念和我怎么就不一样呢，我都30多岁了，她就不能听我一次吗
无选择状态下的回应：生气、愤怒
3种解决方案：
- 找一个合适的时机，全家人都在的时候再讨论这个话题
- 事先做好完整的理财计划，再和家人讨论
- 不和家人商量，直接进行投资
if......then......
如果在讨论时和妈妈发生争吵，那么我就思考我是否站在妈妈的角度去思考问题了，我是否做好了功课，是否准确表达出我的观点了。
我承诺
我要积极的去思考，事前做好准备，和妈妈有不同意见时，平心静气的去沟通。
实践结果
计划先选择方案2，待时机成熟之后选择方案1
