2017年悄然逝去，2018年已经在当下，它如同一张白纸，等待我用每一天的行动作为彩笔，去描绘属于我精彩绚丽的2018。
2018年坚持做到以下几点：
1、早睡早起。
熬夜？其实真正意义上的不熬夜是11点前入睡，因为在23点~1点是我们口中的子时，，胆经当令，胆经就是胆汁的新陈代谢，古语说过“胆有多清，脑就有多清。”人体内的胆经工作，必须是在人入睡的前提下才可以。熬夜是对身体最大的消耗，抹再贵的眼霜，还不如早睡一个小时。这个世界没有什么东西值得你熬夜。晚上睡觉前远离电子产品，特别是手机。睡觉前千万别思考问题，思考人生，想着想着你就失眠了。
（睡觉前远离手机，不思考人生，做瑜伽、敷面膜，听一下轻音乐，11点前睡。）
2、减肥、健身
肥胖是人体内脂肪积聚的过多的现象，肥胖不仅仅影响形体美，而且给生活带来很多不便，更重要的是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。肥胖容易引起冠心病，高血压，内分比失调，代谢功能低下等等疾病。
做到以下几个小点：1，拒绝零食，一日三餐保证按时，饭量半碗左右，吃饭的速度减慢，慢嚼细咽，饭后靠墙站立5分钟。 2、坚持每周运动3-4次，每次运动1个小时左右，健身房或者在家自己运动。3、多吃水果蔬菜。4、平时上班，坐太久起来走走。连自己的身材都控制不好的人，怎么能更好的掌握好自己的人生。
3、坚持每天读书学习
读书是最廉价的提升自我的方式，最划算的看世界的方式。
腹有诗书气自华。读书的成效不是立竿见影的，而是在每天的日积月累中，读书的渲染能让你越活越通透，越活越轻盈。有人说读万卷书，不如走千里路。的确，在前进的道路上，我们的身体和灵魂必须至少有一个路上。如果现在因为工作的繁忙和时间的不充裕，物质的支撑还不够，那我们就静下来活在当下的每一的时刻，每天抽出时间来阅读。并不断积累资本，将来可以踏出现在所熟悉的环境出去外面走走看看。（每月阅读书籍4-6本）
4、旅游
旅游就是走出自己熟悉的环境，去到一些陌生的，不一样的城市，感受不一样的人文情怀，在旅游中。这个世界，有一些地方是穿高跟鞋走不到的地方，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在写字楼里永远遇不到的人，旅游过程中过接触的一切人和事，足以让自己用另一种眼光去重新审视自己，让你思索，明白接下自己的生活需要作出哪一些改变。（每半年 /每年制定外出旅游的计划短途或长途）
5、少抱怨，多改变
偶尔的抱怨一次，可能是某种情绪的宣泄，也无不可，但是经常习惯性的抱怨而不谋求改变的人，是一种消极状态的人，不可取。如果一个人天天像周围的人抱怨抱怨，你会喜欢嘛？可以换位思考。遇到一些不如自己所愿的事情的时候，先冷静下来，思考现在出现的这种情况，换位思考对方的处境，你可以通过什么方式去改变？（少点抱怨，冷静，想出处理的办法并且实施）
6、锻炼自己的专注力
平时上下班在公车上可以看书，在这样繁杂的环境下，看得进书而且看的投入，一定可以提高自己的专注力。
7、养狗/种花/养金鱼
我是一个非常喜欢狗狗的人，因为家庭环境的原因，不可以养狗，今后如果条件允许，我一定养狗。日常生活中种种花草，养金鱼，陪伴家人一起看电视看电影。养花，像自己孩子一样，照顾它，看着它发芽开花，会感受到生命的可贵和满心的幸福。
8、打扮
买适合自己的衣服，穿出自己的气质，永远整洁干净。
