我觉得世界上最难的就是自律，比如每次想节食减肥的时候反而会吃的更多，每晚给自己做的明日工作安排，总是信心满满的去制作，第二天却不由自主的去妥协，我对自己的拖延已经无可奈何。但是人类又是很智慧的，既然硬性规定不可行，那就软性执行。
每日更文至始至终都没有给自己做强行要求，只要求自己每晚写100字就行。这样就很容易完成，随便写几句就可以凑够百字，所以执行起来也很畅快，慢慢的养成习惯后再更上层楼，每日看看自己写的东西，虽然很简单，但感觉很充实，很有成就感。
今天开始减肥第一天，希望下个月的自己能有更多的改变。
