2020.2.14是情人节，在上班的老公发来微信，给我买奥迪口红，我回答已经在年前买了；又发来信息要给我买德芙巧克力，第二天果然收到一盒粉色桃心❤️包装德芙巧克力和一大盒红色圆形巧克力，收到货后表达了谢意。
晚上临睡前，我对老公说，我想给你聊聊天。
老公一边吃水果吃一边看手机说:你说吧。
我眼睛直勾勾看着他，说:你别看手机了，我希望你专注听我说。
老公继续一边吃一边看手机，回复说:你说啊！我又不是听不到！音量提高了好多分贝。
此刻，我已经没有兴趣继续讲什么了！当时并不是什么重要事，感受却是非常迫切想要老公听我诉说。
觉察自己内心是多么渴望倾诉，当感受到对方不够用心听的时候，有一种无法言表的情绪，被冷漠？不被重视？或许都有，又都没有！
回忆过往经历很多这种场景会有这种感受！接触心理学都明白，与外面的人事物无关，与自己内在世界有关。也就是说与老公怎样对待我无关，与自己成长经历、童年有关！这种感受追根溯源，在童年就有了，与父母以及重要的哥哥姐姐对待我的方式息息相关。当我用所学心理学给父母哥哥姐姐赋能时，我释放了很多，也轻松了很多！给那个内在小孩从新设置能量:你是重要的！
看见就是改变的开始～
“一个小女孩她想说...你可以说...我静静地听你说...我陪着你呢...你继续说吧”
用抽离法把自己拉出来，给到那个小女孩力量和正反馈！再给那个小女孩父亲资源，他当时也生不得已，为了求生存，为了一家老小能生存下去，不得已而为之，他没有时间听孩子们说，生存的压力实在太大了！如果可以从来，相信父亲母亲会听他的好好说！
我接受！
对不起！
我爱你！
谢谢你！
情人节老公送我最珍贵的礼物！
我看见你了！
你值得拥有！
你是最重要的！
