2-06曾莉 #周检视# 0512-0518

百日目标检视

1. 目标.健身塑形，每月跑步150公里，体重减至48KG，练出马甲线

2. 目标 .培养个人兴趣爱好，每周坚持画画4次，每次1小时以上。

3. 目标：阅读，每天阅读30分钟以上，陪伴小孩阅读30分钟以上。

本周成果：

一、家庭：

1、邻居送了6条蚕在一家三口精心照料下长大，开始吐丝。

2、老公开始每晚去运动3-5公里。

3、小孩急性肠尾炎，带他看医生，请假半天在家照顾他。

4、周末一家三口在外吃饭购物，过母亲节。

5、每晚给小孩睡前阅读。

6、小孩学习作业做张卡片，原本想要不要帮他做，结果人家从创意构图到上色完全独自完成，然后来了句“妈妈，你以为我每天晚上看你画画没有收获吗？我一样可以学习到画画的！”倍感暖心。

二、健康：

1、成每周40KM跑量。.

2、坚持KEEP两组，偷懒二天。尝试穿露脐T恤也没觉得有啥突兀了，看来每晚练习还是有效果。

3、最近晚餐饭量有些增加，下周得好好控制下。

三、效能：

1、水彩画画打卡完成，这14天坚持每天一画，终于找回画画的感觉。

2、听了三本《樊登读书会》的书。

3、终于预约了科目一考试，下周好好练习习题。

❓本周可提升的地方（或问题）

1、这周有些犯懒，需提高自律性。

2、对于学习这块，关注太多，精力不够聚焦。

下周三只大青蛙（目标）：

1、家庭：周末在家做大扫除，给家做个断舍离。

2、每晚陪伴小孩阅读半小时。

3、科目一试题练习。

感恩分享

1、感谢木棉画坊组织水彩打卡活动，教我们学习画画、点评作业，同时画友们每天沟通，分享素材，学习技巧，很温暖。

2、百日践行到现在快过一半了，每天的日子过得太快了，感恩遇到你们，一起同行，让自己变得更美好。