行动星球🌎：第16天

行动星球:第16天。QQ 081

早上起来，肚子有些饿，吃了块饼干，胃里面还在消化，再运动起来有些不舒服。所以今天没有剧烈运动的锻炼。下次再饿的时候，不能吃多，晚饭也要足量吃好。

目标:1、早上6：00起床。

2、6：24-6：40预防驼背16分钟

6：40-6：50全身拉筋10分钟，合计26分钟。

3、快走10分钟

完成程度:目标已完成。每天运动40分钟。

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.06 04:51:23

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