简化生活，净化心灵，提高生活品质，过上奢侈的简约生活。家里留白，给自己生命留出空间，追求优雅精致的生活。倾听自己的心声，让自己心底微弱的声音发声。
时光易逝，与其浪费大量的时间、经历、金钱去追求自己不需要的大量物质，徒劳的让生活复杂，我们更应该去追求精致的生活。优雅而精致的生活是门艺术！
简朴生活，清点自己的生活居所，将不需要的物品剔除自己的日常生活，只保留自己喜欢的且必须的东西。书中讲了好多简化生活物品的技巧，排除阻塞，让自己的生活轻松愉快，持久健康的生活。
衣服只买适合自己的，只留出简约必须衣服，黑色短裙，白色丝质\棉质短袖，黑色短裙，牛仔裤，从配饰上修饰自己的穿着，大方得体。黑色/白色高跟单鞋，百搭，春秋夏三个季节都可以穿，平底鞋，运动鞋各一双，带娃运动都很好兼顾。
吃有营养的健康食品，尽量减少加工，原材料、天然、高质量食材，只吃维持自己必须的卡路里，不贪食，保持持久的健康，不让自己摄入过多脂肪，减轻身体负荷，健康食材保持健康活力，肤色亮丽干净。给人一种清透自然舒适的感觉。
住房子不用太大，要简约干净，敞亮，一进家门给人一种豁达舒适的气息。家里只保留必须的物品，清扫干净，让阳光充分的照射家里，拥有太阳的味道，开窗通风，让家里的能量流动起来，让清新空气流动，让家里的爱流动。充满清新和爱的家里惬意温馨，爱上家的味道，一家人其乐融融。
出门走路，既环保又健康，多走路多跑步，即使做不了跑者，也让自己精神饱满，有个健康的身体总是好的，出去跑跑步，看看美丽的风景，换个舒适的心情。阳光透进心里，将灿烂带给家人。
健康身心从简约的生活开启，走上高品质的生活，快乐阳光，一切简朴源于生活的艺术，将生活过成诗，诗意人生快哉快哉！
