《2018中国睡眠指数》报告显示：超过75%的90后在晚上11点后入睡，超过30%的人在凌晨1点之后才入睡..........

床上的年轻人，你睡好了吗

报告显示，大多数年轻人的睡眠都不太“甜美”。超过70%的90后呈现出需要辗转反侧，才能安然入睡的状态。同时，随着互联网的发展，从事新兴职业的年轻人出现睡眠不足、难以入睡的情况突出：网约车司机和程序员的睡眠时间最短；自媒体人、程序员、网络主播最难眠。

从全国不同的地区来看，粤港澳大湾区和京津冀地区的年轻人睡得较晚，长三角地区的年轻人同样也睡不够。从不同城市90后的作息可以看出：睡得最早的城市是上海，睡得最晚的城市是深圳，起床最早的城市是北京，起床最晚的城市是珠海，最爱午休的城市是香港，作息最紊乱的城市是哈尔滨。

反正不管怎么说，我们日思夜想的床，都没能给大部分人满意的回报。床上的年轻人，总是睡不好。

谁偷走了90后的梦？

根据报告显示，影响90后睡眠的主要有五大方面的因素，从而形成了五大症候群体。

科技沉迷症候群：其实就是手机玩多了。数据显示：近6成的90后睡前都在玩手机，且近40%玩手机的时间都在50分钟以上，结果导致24%的人失眠。追剧、综艺、聊天、玩游戏、刷抖音，让手机成为了年轻人最亲密的枕边人。

有以明天应该怎么办为代表的进取压力症候群、有以我不开心为代表的情感多变症候群、有以我就是认床的环境敏感症候群、有以梦好多为代表的多梦神游症候群.........

手机，成为了偷窃团体最主要的“嫌疑人”。

没睡醒的90后说了些什么？

@1：小时候把头发梳成大人模样，长大后发现大人根本没头发！

@2：熬夜一时爽，一直熬夜一直爽！

@3：告诉你们，熬夜会变胖，建议通宵！

@4：只要不猝死，就不算熬夜！

@5：太阳不出来我不能睡！

现在回想小时候，是没有关于晚上10点之后的记忆的。最清晰的场景就是死皮赖脸的在电视前面多洗会儿脚，然后在父母的催促下回到房间，听着电视的声音逐渐入睡。

可是越往后面走，发现早睡越来越不可能。熬不熬夜，主动权早已不在我们手里。

5000万熬夜的90后，最后还会剩下多少？我想随着年龄的增长和压力的增大，这个数字会变成6000万、7000万、8000万..........