真正的爱人，应该是“恒定量”一般的存在。
它是能带给你力量而从未让你失望，
它身上有着我们最向往的那些充满明亮色彩的品质
它给我们带来了宁静和温柔
这种力量就是我们需要的“恒定量”
不是激发绝望、恐惧和焦虑的情绪来源。
给大家分享书籍《如何不喜欢一个人》中10条“自省清单”。
杰克森希望每个人能够通过这份清单自省。
学会向内富足，而不是向外索取。
唯有这样，我们才能在情感关系里守好底线和边界，保持理智和自我，建立健康的亲密关系。
1、我永远不会向人低三下四地乞求，任何把我置于那种境地的人，都不值得拥有我的心。
2、我永远不会宽容对我的身材、年龄、体重、职业或者其他我的不安全感来源的恶意批评。因为我知道好的伴侣不会刻意打击我，TA应该能帮我建立自信。
3、每个月我都会抽时间来对当前的情感关系做至少一次客观的审视，我要确认自己得到的是平等的尊重与爱，而不是奉承与刻意讨好。
4、我会时时问自己这个问题：我会用那个人对待我的方式对待别人吗？如果答案是否定的，那么我就不会再让自己受到那种对待。
5、我会永远相信自己的直觉。如果我对恋情有了不好的感受，我不会压抑自己的想法并不顾一切地为伴侣开脱，我会相信自己。
6、我知道单身远远好于被牵扯进一段有害的情感。
7、如果伴侣对我用一种居高临下、尖酸刻薄的态度说话，我不会容忍。与我真心相爱的伴侣不应该用高人一等的态度面对我。
8、如果伴侣指责我嫉妒、疯狂，或者对我做出其他轻蔑的指责，我不会容忍。
9、我会寻求平等并且由双方共同承担的恋情。因为单方面的强权和掌控不是爱情。
10、如果我对执行以上的步骤感到不确定，我会寻找父母、朋友、心理咨询师的帮助。我不会在冲动下做决定。
