周末了，让我们会应用一下本周的学习内容。现在你去好好梳理一下每天你因为重建 模板以后，能挤出的时间节点有哪些？至少 10 条，最后算算一共挤了多少时间。记 住，能挤出 5 分钟也算哦！例如，优化洗碗的步骤，早起的步骤，吃饭的顺序等都算 哦！
能挤出的时间节点：
1.早起—上班前（早10min）
这些日子为了在线听成长营的课程，我把闹钟调到了5:55，比平时早10min，每天都在线收听课程，在晨光中听课学习感觉真的很棒。到7点半，煮早餐—吃早餐—晾衣服—洗脸—换衣服—涂脸—上班，一气呵成，比以往早约10min
2.数据录入（快15min）
以往我分类整理一天的数据量很费时，既核对登记表，又核对过磅单，脑子也很没思路，想到什么就做什么，每到月底还要逐一核对，很繁琐也很耗费精力。经过半年的实践，我逐步建立了适合自己的工作模板，减少了不必要的环节，操作起来很便捷，效率提高了很多
3.物品放到固定的位置（省10min）
很多时候一回到家就随便把钥匙一放，等到要出门去上班了，就到处找，急急忙忙地很慌乱。养成把一件物品放在固定地方的习惯，既节约时间，也避免了找不到的不必要的烦恼
4.衣柜整齐容易找到衣服（省5min）
把衣服全都翻出来，要的就叠好分类放整齐，不要的就放一边扔了，衣柜整整齐齐很容易就找到要穿的衣服
5.自制力（省30min）
早上中午的业余时间不刷朋友圈，工作时利用碎片的闲暇时间刷一下，避免错过太多而花大量时间补刷，晚上只刷一次，且在睡前15min
6.早睡早起
晚上迟睡并不是节省时间的一种办法，而是对身体机能的一种消耗，而早起则是对时间的珍惜，对一天的态度，一种积极向上的状态，把生物钟调到12点睡觉，6点起床，是比较适合的
7.早餐煮面（省3min）
以往我都是在煮早餐时把水煮沸再把干面放在锅里煮熟，后来我发现面不一定要用沸水煮才熟，于是我一起床就把面浸在水里，才刷牙洗脸干别的，一个小时候以后，我不用再煮水等开，直接就可以煮汤泡面或炒面，省了煮水这个环节的时间，也省了水电
8.清单安排
每天都有to do list，明确有哪些事情需要完成，一件一件落实打勾，这样既充实又有成就感，也不再有“时间都去哪儿了”的困惑
9.一心两用
一个人吃早餐时，早起睡前护肤时，早上晾衣服时，晚上煮饭洗菜时，都可以听听喜马拉雅或听歌，不只是利用碎片时间，也是同时打开多个感官双重利用时间
10.学生活妙招
洗衣服先放洗衣液去泡一阵子再洗，容易去泡泡也不用搓很久就干净了；还有其他多学习补充
