分身术训练营D2:重启自己

您的选择决定了您成为什么样的人,分析原因,积极解决问题,主动使用自我意识,在任何刺激与回应间拥有选择权(三种以上)。


我的学习收获:

1.观察自己的念头,意识到自己消极的念头在影响自己做事的效果。

2.积极主动寻找解决问题的方法。

3.相信每一次不好的念头的产生不是意味着自己差劲,而是以此让自己变得更好的机会。

我的训练感受:

从心灵上重新启动自己,清除掉之前消极念头产生的缓存,才能更好地投入到当下的生活任务中。参加这个训练营虽然不能说感到自己产生了质的飞跃,但是能更平和更坦然的接纳当下的自己,很难得。


@敏嘉(浅浅) @易仁永澄™

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