丹丹，你好吗？今天感觉如何？
谢谢你一如既往的关心，谢谢你带给我的温暖！
最近几天不知道是天气还是迟迟没有痊愈的身体，内心特别的烦躁和低落，而且对父亲的情绪又来了，尤其是面对他的指责、不耐烦、控制和对妈妈的无理取闹，我依然害怕自己有负面情绪，害怕自己陷进去出不来，害怕自己对父亲的情绪敏感，因为住在一起，我逃也逃不掉，我还是想去改变他，我会想他怎么就不能快乐一些，为什么在他的眼里别人就都有毛病，从来很少发自内心去赞美和欣赏别人，内心还有多空洞和黑暗呀，最近在家里心里好闷，好难受，昨晚试着在对父母练习：我渺小的，我无助，像孩子一样天真无邪，爸爸，透过你，生命降临在我身上，这是多么贵重的礼物，就算这是你能给我的唯一，也已经是足够丰富了，感谢您的给与和付出！……我会感觉好一些，但是还是会被父亲的情绪击垮，我不知道何时才能对真正接纳面前这个真实的父亲，全然带着尊重和关爱，而不被影响，也对他没有不好的看法，尊重他的命运……这种相互折磨的感觉太不好受了，因为情绪发生的时候又会责怪自己不应该。
我能为你做些什么呢？
请抱抱我，跟我说：我一直都在，辛苦你了宝贝！加油！坚强！一切都会好起来的！
谢谢你！为了自己，我愿意做一切事情，我愿意努力爱自己！
每日一抱〜爱的证据
我记得那是我还没有怀孕的时候，有一天父亲骑电动车载着我不知是去了哪，在回来的路上，我脑袋靠在父亲身后，不知怎么父亲突然提起：等你怀孕以后，无论我在家有多少事，我都要放下过来照顾你，我要让你舒舒服服地度过。我坐在后面，真的觉得很感动，我感受到父亲发自内心的对我的爱，真的不知道该说些什么好，父亲不经意的爱的表达让我感动不已。谢谢父亲！也许我现在还无法做到全然尊重你，接纳你，但是我能体会到来自你的内心深处的源源不断的爱，谢谢父亲！
每日感恩
1.感谢爸妈帮我料理家务，照顾宝宝，让我能够安心养身体，我看到你们年老的背影，很感动！谢谢爸妈无私的爱，祝福爸妈健康长寿！
2.谢谢我自己，面对低落的情绪，可以去调整自己，加油坚持。谢谢我自己！祝福我自己越来越好！
3.谢谢老公上班还不忘帮我抢回家的票，谢谢细心的爱我的老公！祝福老公！
4.感谢领导和公司派同事来家里看我，真的很感动！让我觉得公司还是关心我的，谢谢关心我的领导和同事，冬天里让我感觉很温暖，谢谢你们！祝福你们！
