当你懒得做吃的的时候,那么就来烤吧

天冷啦,实在是觉得比较懒,懒得吵啊,懒得弄啊,最后就决定都用来烤吧,把所有东西都搞来烤吧,主要考虑有鸡腿,还有茄子,顺手烤了一个胡萝卜,还有土豆。

图片发自简书App
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其实成品长得还好吧,不过我的拍照技术实在是有点差强人意。做鸡腿上色还是上的蛮好的,有的人可能会觉得有点糊了,我向你保证完全没有。那么下面就来记录一下做法。

首先你得有鸡腿。然后把鸡腿上面用刀划开,滑到骨头那边。

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然后调一个酱汁,嗯,我这里主要放了油,食用油好友,黑胡椒粉盐还有嗯,蜂蜜一点点。放了一点点的老干妈辣椒酱,还有一点点的泰式烧烤酱,嗯,还有少量的李锦记蒜蓉酱搅匀,就是你们看到的这个酱汁。用这个酱汁抹在已经划开的鸡腿上面抹匀,然后温柔的进行按摩,好吧,按摩随便你,只要抹匀了,腌一段时间就好了。

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然后在剩下的酱汁里呢,我又切了非常多的蒜粒加进去。

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把茄子切开,切成两半,在泡面上面抹点油,然后涂上这个酱汁。这事情就交给烤箱了。

鸡腿呢?烤箱设上下温度230,然后上下管,同时加热,鸡腿放在烤架上面,先考半个小时,然后翻面。

方便的时候呢,就可以把茄子还有素菜放到下面去烤了,其实这个土豆选的有点大了,后来的时候有一部分没有烤熟,但是鸡腿和茄子都非常好吃,说得我自己都流口水了呢,不过我的拍照水平实在是有点差,拍出来有点黑乎乎的,下次一定注意。

烤完了之后加点啤酒,就是冬天的夜里一道美味的宵夜啦,当然我们是当晚饭来吃的,因为这个里面,嗯,没有太多的淀粉,土豆本身呢,其实不管是减肥还是,嗯,血糖比较高的人都是可以吃的。

当然,如果血糖高的话呢,或者是说在减肥的话呢,一定不要喝啤酒了,我两者都没有,所以我就喝着啤酒,和我的媳妇儿一起享用这道冬夜里美味的宵夜啦。

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