感谢自己，今天在内耗中我战胜了，我突破了想来学习和不来学习的心，想来学习是我知道只要来心时代学习我就会有收获！
不想来是担心家里忙，天气不好，各种原因借口不想来！
凌晨五点多就醒来焦虑的不行。最后给自己定义今天我就不去了！睡醒给瑞星发信息，理由是孩子不让我去，我脸过敏了！
最后在七点多醒来，我自觉的去卫生间洗洗澡，洗澡后给半睡半醒的老公说我要来公司学习，可以不？他说都行，最后说想去就去！
更加让我坚定了我要来！
当开车出门后看到车没油了。需要加油，又要浪费一点时间了，等加了油看看时间，已经快9点了，我又开始退缩了，还在纠结要不要去，要不给瑞星说我不去吧，但发出来的消息是我已经出门了，会迟到！看到瑞星回复，没关系。别慌注意安全时，我更加坚定我要来了！
来到后，已经开始了快半个小时，进去就直奔最后，也特别感谢田田老师给我让的座位，坐下来安心认真的听着东振老师的讲课，真的很有收获！
在前边最大的收获就是“情绪脑”那一块儿。让我更加清晰了最近我们家的状态，是没有满足每个人的情绪脑导致的各种战斗，甩脸……
还有3+8案例，再次熟悉又清晰的知道了，这不仅仅只是一个案例，要跳出这个案例，能看到悟到更多的类似案例，孩子犯错误的背后家长的起心动念应该是什么？
最后的最后，主持人内训环节，让我清晰的知道了学习的东西再多。不去输出真的就停留在了心里大脑里，而不是真的真的就会了！当自己第一次在明霞老师面前尝试说出“担心孩子的案例”时，我更加清晰的知道了自己这些内容的不足之处，是需要自己稳稳的去认真踏实的学习背诵的。而不是听听就过去，就真的会了！感谢东振老师的内训，和幸运的在明霞老师身边锻炼（哪怕开始我又点紧张害怕焦虑甚至自卑退缩我不行，所以我让明霞老师先开始[偷笑]，最后到自己真的练习后能量也就慢慢上来了）
感谢瑞星坚持的推着我让我有了这一次满满的收获！
此时此刻我要这一会儿的安静时刻，记录下来我的收获！就像梁敏老师说过的，你学习了你确认收货了吗？
今天我确认了我的收货，让我自己更加有力量继续前行！
也更加感谢自己的勇气问出了当时自己的问题，感谢东振老师给我的答案。不好的现实生活也好，不自信也好，自卑也好，这些和学习都不冲突！我只管允许自己不舒服一会儿，在那个不舒服里呆一会儿。然后跳出来，去做自己该做的事儿！别内耗，学习的路上我需要成长的还有好多好多，如果不想这样一直自卑下去，如果不想这样糟糕下去。我必须好好成长我自己！所以干好我自己当下喜欢的事儿和该做的事儿才是重点！！
美好的一天，从今天好好学习开始，从不内耗开始！！加油
