1.本周完成2450个俯卧撑。
2.本周完成文章一篇《上台，至少能够换一个角度看自己》；本周的职业培训结束，参加了培训结束时的上台讲课，几乎是清一色的九几后，像我这样的“老年人”屈指可数。不过，我深知，人群之中的安全也是最大的危险之源，上台，至少可以换个角度看自己。继续加油吧，下一周将是最后的考试。
3.本周读完书2本：森舸澜《为与无为》、采铜《精进》；加拿大汉学家森舸澜对无为进行了深刻的阐释，还把孔子、老子、孟子、庄子等等中国先哲的无为追求进行了对比，用现代脑神经科学进行了论证。
4.本周骑行150公里。
