每日一省2022.2.8周二晴
今天是孩子爸爸生日，孩子爷奶都在我家。早餐时，孩子爷爷就说是今天是孩子爸爸生日，中午吃面条。本来想着上午出去拍照，孩子爸爸说上午冷，下午再去。我说好，这会儿出去看看照相馆。
我之前在自然一派定的有套系，去年没有拍，我在微信和工作人员联系确定已经开始营业后，就直接到店里咨询套系内容（定了一年了，内容都忘了），询问了下午就可以拍，直接给孩子爸爸联系，说了店里的时间安排是下午三点，我们一起来，让孩子的爷奶和我们一共五口先拍全家福，再给孩子拍写真。请示完孩子爸爸，得到肯定的答复，直接和店里也确定了时间。
我给孩子说了他在家洗洗澡，我去头疗店里洗洗头。
店主是个年轻的美女妈妈，总是听我说起家庭教育的理念，很认可我。她给我说起来店里搞活动，生姜首乌洗发水买一送一，好用还划算，我直接买了一套。正好，我也给她说了院长的99元课，现在也是买一送一，买线上九节课可以反复听三个月送线下一天体验课，可划算，我家孩子爸爸年前买的，没赶上买一送一的活动，99元只开通了线上课。
午休后，孩子爸爸带着孩子奶奶骑车先到店里，我、孩子和孩子爷爷一起步行到店里，离得不远步行大概十分钟。
孩子都十四岁了，全家五口也算是第一次去照相馆里拍了全家福。六七年前出去旅游时，我们五口在开封景区门口拍过照片。今天孩子爸爸和孩子拍的合影多一些，等待成品！
2022.2.8 每天瘦身日记模版：
1.晨起体重1？9和体脂5
2.三餐食物、三餐时间和饱腹情况
早：去脂牛奶+咖啡7:30、六分饱
午：水煮娃娃菜一颗+苹果一个 六分饱
晚：纯牛奶两个去皮腰果 20:20 三分饱
3.喝水量：2000毫升
4.三餐外是否进食：否
5.睡眠质量：好，睡眠时间: 23:00
6.排便情况：两次
7.自我感受：
白天都挺好，没有饥饿感，就是晚上吃的有些晚，饿过了。
在外面回家晚了，晚餐本来是海带冬瓜汤，没有吃，就喝200毫升温热牛奶。
感觉也挺好，胃和心里没有难受。
