图文/张七
像我这样焦虑的人，到底还有多少人
01
这两天，看新闻得知80后创业代表人物茅侃侃自杀身亡。不断有人报道，大肆渲染。很多人惋惜，哀叹。曾经的创业偶像，说倒下就倒下了。
茅侃侃，男，1983年出生于北京市。初中文凭，历任MaJoy总裁、GTV副总裁、万家电竞CEO等职。
10年前，Majoy的茅侃侃、泡泡网的李想、康盛创想的戴志康、Mysee的高燃，4个出生在80年代，20岁出头便有公司，成了当时80后年轻人的创业偶像。
——来自百度
看到新闻，我特地去百度了他的消息。一个年纪轻轻，又如此有想法的人，我猜他一定不迷茫。毕竟他知道自己想做什么，想要什么，而且也一直为此努力着。
可他为什么自杀了呢？看到新闻说，他面临公司破产，发不了员工工资，抵押车房的窘境。我脑海里出现一个词“焦虑”。
像他这样的人，迷茫应该有过，但更多的应该是焦虑。
公司面临破产，赚不赚钱恐怕已经不是最忧心的事了。员工工资，员工享有的各种合法待遇，才是关键的事。毕竟钱总是可以再赚，但是员工的工资不能不发。一旦拖欠工资，公司还怎么运营，员工为了谋生，恐怕不得不跑吧。
听新闻说，他为了员工工资抵押车房，四处奔波，找人投资，寻求出路。
一定很难吧，不然他怎么连遗言都没有，就选了自杀这条路呢！
说道焦虑，我想每个创业的人应该都深有体会。特别是一些大老板，公司做得越大，考虑的事情越多，他们的烦恼也越多，焦虑感不断增加。
马云爸爸曾说，不在乎钱，现在过的不开心，想必多少与焦虑有关。
网络时代，科技发展越来越快，新事物不断出现，像我们这样的人都觉得要紧跟时代步伐，不断学习。他应该会考虑更多，不然公司跟不上时代潮流，被迫淘汰，那可是很严重的事情。而他的公司又那么大，要管理的事情那么多，要考虑的事情那么多，想不焦虑都难吧。
刘强东头上的那一小撮白发，经常被拿来说事，“一夜白头”应该也是焦虑引起的吧。
很多人都知道，2008年，第一轮融资用光后的京东面临着倒闭的危险，正值金融危机，没有人愿意掏钱给一个不知何时能盈利的企业。
一个能顶着这么大的压力，面对随时可能倒闭的危险，没有一点焦虑，怎么可一夜之间白了头？
02
不仅上市公司的大老板，会焦虑。我们普通人也会焦虑，只不过是焦虑的原因不一样罢了。
我的同事小刘，确切来说，是前同事。不久前刚离职，回家养病了。
小刘是一个乐观开朗的姑娘，不仅懂事，工作也很认真。因为家里某些原因，本该离职回家的，但考虑到要过年了，就打算坐满一月份，挣些钱再回家。
毕竟毕业一年多了，总不能两手空空回家。她计划工作满这个月，才离职。这样才可以有钱为家人买些礼物，让家人开心。她打算给奶奶过一个难忘的生日，带奶奶去买衣服；给爸妈买过年礼物；给弟弟妹妹们买零食，准备好压岁钱。
可是天算不如人算，一月份气温骤降，流感严重，很多人都感冒了。小刘也一样，本以为吃个药挨一挨就好了，没想到越来越严重。
买药已经那么贵了，去医院肯定也很贵，小刘舍不得，好不容易攒了点钱，都是回家过年用的。
吃药两三天了，还没好，发烧也是反反复复的，白天好了，晚上气温低，又发烧了。
有一天上班，还吐了。我们都劝她去医院看看。“不行，医院太贵了”小刘有些哽咽，大家也不好再说什么了。
看她那么难受，我还是帮她在高德地图上搜了诊所，看到有些社区诊所评论挺靠谱的，就推荐给她了。小刘红着眼，几乎说不出声，“我也想去医院看，但是我怕太贵，没钱回家过年了”。
她断断续续的告诉我，她的境况，真的不敢多花一分钱。看着她通红的眼，满脸的焦虑，一时间不知道怎么安慰她，只能默默递上一张纸巾，说了句“会好的，不着急”。
这种时候，任何语言都是苍白无力的，只能只能在力所能及之处，提供一些小小的帮助。
因为我们住得近，周末我陪她去社区医院看病，她太难受，不看病，我怕她支撑不住，好身体，比什么都重要。
然而，社区医院周末不开门，眼看高烧不退，下定决心来看病，却吃了闭门羹。生病的人是脆弱，看着她蹲下，掩面而泣，喃喃自语“怎么不开门呀，好气呀......”。
看着她无力的模样，摸了下她的额头，不能耽误了，一定要去医院。
那天陪了她一个下午，医院人太多了。挂号，就医，取药，每一样都要排队，要是她一个人来，还真叫人不放心。
后来，小刘提前离职了，因为感冒引发肺炎，要治疗一周，之后再观察情况。在上海治疗费用总归高了些，回老家有医保，还有家人照顾。
生病不可怕，焦虑才可怕。不敢让自己生病，就算生病了也不敢花钱，总想着挨一挨就好了，可到最后，事与愿违。
小刘只是一个毕业一年多的年轻人，初出社会，她也曾迷茫。可在她什么身上，更多的是焦虑。没钱的焦虑，租房的焦虑，吃饭的焦虑......她不敢生病，不敢多花、乱花一分钱。
03
前段时间，电影《无问西东》很火。人们都说，如果你感到迷茫，那么就去看《无问西东》。
我去看了，电影确实反映了很多道理，给人很多启发。其中让我印象最深的是清华学堂学生吴岭澜的故事。他在选择学科的道路上迷失了方向。他迷茫了，经老师点拨后，他开始追求“真实”。
当他听到泰戈尔演讲“不要忘记你们的真心和真性”之后，开始对“生命的意义”进行思索，终于放下完全不适合自己的实科，转去学了文。
吴岭澜选了自己喜欢的事，追求自己内心真实喜欢的东西。他不迷茫了，真好。
可是看完电影，我反而疑惑了。开始我以为是自己没想通，变得更迷茫了。可后来，我发现不是。我不是迷茫，我只是焦虑。
我的焦虑，应该说一开始就存在，只不过没有正视它罢了。
我曾在简书上看到一个文章，不是文章的内容多牛逼，而是文章的作者是一个95后，而这个95后是一个主管，这个主管管着比她大得多的人。她分享了自己管理的经验。她分享了自己初入职场的心得。
我竟然沦落到，听一个95后的年轻人的经验分享，是不是有点可悲。一个比我年轻的人给我上了一课。
这一课，当头一棒，直击心底。
按理说，像比自己优秀的人学习，应该是幸事，不应有年龄方面的歧视。
可我那玻璃心呀，竟矫情起来了。没办法，这颗心焦虑了，我难受了。
怎么办呢，难道我要自甘堕落，甘愿平凡。
我偏不。焦虑固然可怕，但我仍然有办法对付她。我的办法，不一定对你有用，但总会有些借鉴作用。不嫌弃且用着吧。
01 读书
不管读什么书，只是三观正确的书，读就对了。书读得多了，开阔视野，思维
也能得到训练和提升。古人不也说过，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，所以没事多读书。
02 锻炼
锻炼身体很重要，健康的身体，会让人受益终身。锻炼的方式有很多，不一定要花很多时间，不一定要多大的强度，但一定要锻炼。你可以做体操，可以练瑜伽，可以做深蹲，可跳绳......总之找到适合自己的锻炼方式。
03 培养一个爱好或习惯
培养一个好的习惯，比如早睡早起，比如定期整理房间等等。有一个自己的爱好，比如画画，比如养花，比如写作，比如下棋......只要是健康向上的爱好，都是没问题的。培养习惯或爱好，是让我们保持身心愉悦，有个自己喜欢事，一旦难过了，就去做我们喜欢的事，烦恼是不是就小多了了。
04 不定期旅游
读万卷书，不如行万里路。生活压力已经很大了，我们不能总窝在家中，偶尔给自己放个假，出去逛一逛，玩一玩，认识新事物，是一件非常令人开心的事。
你可以去远方旅游，也可以就近来个周边游。实在没时间，没精力，没钱，就在自己所在的城市简单逛逛，也是不错的。
05和家人分享你的事
我们很多人，可能常年在外，那么我们要多和家人分享自己的近况，聊了聊彼此之间的事情，这不仅可以增进感情，也是情绪的一种表达。要知道，坏情绪憋在心里，憋久了会内伤的。
焦虑固然可怕，但也是可以化解的，所以放宽心，把该做的事情做好，再大难关也能闯过去。
