反思日志0618 周日晴天

不用模版 没了8大关注 真的很多事情回到原点，人是轻松了。一下子也散了。早晨也可以赖赖床，

体重升到新高 提醒我要排毒了。好几天了，有意识却总是行动缓慢。

行动力反应了我的生活积极态度

父亲节快乐，谈中国男人不易。世界一切由阴阳构成。

为什么我总是有意识而行动很慢呢，是因为我在等别人的指令再行动，如果行动失败了好把责任推卸到他人身上。这就是我为什么喜欢抱怨别人了。（这里的别人是指家里人，多指父母，成长过程中父母不让我自己决定一件事情，习惯了等指令，但是很多时候又抗拒指令，才形成了一个矛盾的性格。事实上我的父母对我们从来都是强制命令，不容许说不，我们的妥协，滋长了他们的强势。我常常陷入矛盾和痛苦中，不理解，后来转入关注心理学，练瑜伽，冥想，阅读心理学书籍。让自己有所理解，可是常常还是被父母的情绪所带动陷入进去。不由想起张德芬一篇文章里说过，我们做我们该做的，父母不开心不快乐，那是他们自己的事，我不负责不高兴。不要被他们的情绪所干扰。）长期被幼年时期形成的观念所困扰，忘记了要去追寻自己的幸福，忘记了别人和自己的父母不一样。自己所处的环境已经发生改变了，需要不断的提醒自己，你有能力改变自己，一点伤一点痛不算什么！自己可以安慰自己，拥抱自己，鼓励自己，夸奖自己。做自己情绪的主人。

私教课进步不错，难得教练表扬一次，但是被教练说成最弱的人，我承认自己现在很弱但是我要做强者。我要努力锻炼，让自己强壮起来。

买了灌肠袋22元 酸奶椰汁130元去马九妈妈家吃饭。