一觉醒来脑袋昏昏沉沉的。一台电脑就像内存不足的样子，缓慢沉重。启动有点时间长。回顾近期的表现，感觉状态还是不好。不知为啥干啥也提不起兴趣，回来就像睡觉，身体上的不舒服偶尔还会骚扰你，导致自己还兴致盎然，一会就提不起精神来，而时间却在不知不觉中流逝了，计划的事情，也就一天天的健忘了，这种状态是不对的。可是现在改变自己确实有点困难，先把身体调理好再说。可是现在自己感觉还没有找到突破口，可是现在如果不强迫自己做出改变，把生活习惯调整出来，估计明天还是老样子。相信自己或许有一天突然就变好了。记录每天身体状态，随时做出调整。比如在公司每一个小时就要起来活动一下。避免久坐。每天要保持40分钟的运动。每天要回顾今天有啥自己高兴的事情，每两天要洗一次澡。脚要每天洗，手回家就要洗。太凉的，太辣的一定不吃。还有每天进行揉肚子。相信自己或许有一天突然就好起来，找回弄丢的自己，遇事不要有不良情绪，永远相信都是最好的安排。少刷短视频。少打游戏，没有意义。把时间回到自己身上，或许现在是孤独的。但这种孤独或许才能感受到自己存在
