13岁那年拥有第一支洗面奶，还记得名叫少女之春，真心佩服老妈的时尚超前，开启了我的护肤之旅！好皮肤的养成先天若占30％，后天的70％就依赖好的习惯了！
1、一年四季早晚坚持用冷水洗脸。常期使用热水洗脸皮肤易松弛，寒冷的冬天很多人难以坚持，可以接一盆热水和冷水交替使用也可以很好的收缩毛孔。
2、早晚使用洗面奶。早晨起床皮肤经过一晚上新陈代谢油脂积存、晚上历经了一天的风尘、各种护肤彩妆，彻底清洁肌肤显得尤为重要，洗面奶什么品牌不重要，重要的是适合自己，用清水将面部打湿挤适量洗面奶双手揉搓均匀，自下而上轻轻按摩，每个地方都要按到然后彻底清洗干净。
3、按水-眼霜-精华-乳-霜进行基础护肤。水挤入掌心轻轻拍打于面部，眼霜自下眼睑向上轻轻按压提拉，精华、乳、霜都是由下而上轻轻按摩至吸收。
4、基础护肤做到的是外养，内在的身体素养也需要好的生活习惯。水是生命之泉，每天七杯水都喝到位，泌尿系统可以通过尿液排出体内毒素，皮肤自然变好通透水润。
5、营养均衡。不挑食各种营养元素摄入，身体健康了透出的气色也是健康红润的。要保持肌肤弹性，要经常吃一些㬵原蛋白丰富的食物：猪皮、猪蹄、鸡爪、银耳、桃㬵等，还有一些胶原蛋白饮品也不错。
6、维生素的摄入。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，加强人体免疫力，预防感冒，促进皮肤白皙有弹性；维生素E可以抗氧化、抗衰老、促进新陈代谢。可以从水果、保健品适当摄入。
7、不熬夜保证足够睡眠。经常熬夜五脏六腑都得不到修养调息，也就不会有足够的营养供给皮肤。
8、心情愉快。你的容貌其实是你性格的投影。其实长得好看和看起来好看是两回事，看起来好看是一种精神状态的综合体现，心胸大度待人友善就会给人赏心悦目的感觉。
这些习惯我坚持了27年，你一定也能！
就让我们做个看起来好看的人吧！
