写在前面:现在市面上减肥产品鱼龙混杂,不管是什么产品,脂肪分解的原理不可以违背,因为这是科学。
【科普知识】
这本书是我国医科大学的教科书,关于脂肪分解的化学公式:如下图
也许我们不是学医的,复杂的化学反应式也许我们看不懂但我们需要知道,脂肪加氧气必须在酶与辅酶的参与下,分解成二氧化碳、水,热量。
减脂的三大原理:
能量负平衡
人体在摄入热量与消耗热量处于负平衡状态时,人体机能会动用存储在体内的脂肪,以维持人体生命活动的需要。
低升糖
脂肪不仅来自于油脂,大量的脂肪还可以通过碳水化合物转化而来。胰岛素又被称为“脂肪合成素”,碳水化合物正是通过大量胰岛素的分泌而转化成脂肪的。所以,采用低升糖指数的食物,使血糖平稳地维持在正常值的下限是减少脂肪合成的重要途径。
营养均衡
大部份肥胖是由于营养不均衡导致的,由于在日常膳食过程中缺少脂代谢所需的营养物质,故容易导致的营养不良性肥胖。因此,强化脂代谢所需的各种营养成份,有助于抑制脂肪合成,加速脂肪的分解。
不符合这三大原理都是伪科学
医科大学教科书的脂肪分解公式,可以看不懂,但是你不能不知道,目前国内唯一减脂产品脂老虎是科学的减脂方法,没有之一。
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