以前都是我在疗愈别人，作为父母眼中的乖乖，朋友眼中的小太阳，却遇到了人生中最难的抉择，面对黑洞，是否离开？
记得去年的现在，我的生活充满暴风骤雨，仿佛天空都是灰暗的，空气中都充斥着痛苦和悲伤的味道，我的人设在一瞬间崩塌，我不相信自己，不相信周围任何人，甚至觉得自己的脸上都写满了失败二字。绝望的情绪不管眼泪怎么冲刷，都会留下一点任你用尽力气也挥之不去，人生，要如何继续？
偶然间遇到了一个彩铅画的公众号，我用很早前买的12色笔开始了绘画，而由于色彩不足画的总是不那么好看，就买了36色彩铅开始了自己的绘画之旅，也开启了我的自我疗愈之门。
食物，是疗愈的第一步，因为人在悲伤的情绪中，身体会自动调到低耗能状态，所以伤心的人会茶饭不思，这也是那是我的真实状态，自然人也消瘦了不少，妈妈变着法儿的给我做好吃的，看到父母已然头发花白，还仔仔细细的照顾着我的身体，小心翼翼的关注着我的情绪，我决定要好好吃饭了，所以我的画里也全部都是食物。
花草，是疗愈的第二步，因为它们的存在，我的世界拥有了色彩，从此生活也开始变得丰富起来，我会试着去照顾它们，每浇一次水，仿佛给自己干涸的心灵增添一些养分，当我试着开始照顾自己的身心时，我发现心门打开了，暖暖的阳光照了进来，温暖了我的世界。
文字，是疗愈的第三步，也是从简书开始记录自己的情绪，面对那些过往。后来在简书中偶遇星空猫咪的作者，原来他也是一个从零画起成为彩铅教程的老师，也许他并不知道，当时这只享受孤独的猫咪着实拯救了我孤独的灵魂，是它静静地陪伴让我实现了今天的自我疗愈。
融入关系，是疗愈的第四步，把自己丢到人群中去，当我了解到这个世界上不止我一个人经历过这样的经历之后，我便会释然很多，在此感谢那些曾经陪伴我走过黑暗的每个家人和朋友，是你们的不抛弃不放弃让我重新找回自己，让我重建自我。
变美，疗愈的第五步，我开始化妆，买漂亮衣服，整理自己的发型，想让自己变美丽！发丝如情丝，当我开始整理好这些情丝的时候，内心已经足够的从容淡然了，面对，走出去，重新开始，这些已经不是说起来容易做起来难的事情了，因为我已经在行动。
绘画，疗愈的第六步，炎热的夏季，静心去画这样的水滴，我都佩服那个一边擦汗一边绘画的自己。而那个时候的自己，已经能静下心来去做自己喜欢的事儿了，专注而愉悦，我找到了取悦自己的方式，也慢慢知道，当我开始爱自己，全世界都会来爱我！
学习成长，疗愈的第七步，爱自己，就送自己一枝玫瑰花吧，画完这支玫瑰的开始，很喜欢它，可越看越觉得少点儿什么，大概是色彩，和其他画儿比起来，色彩没那么鲜亮，却美的很特别，学习成长之路慢慢，逐渐知道什么是大道至简，道法自然。
直面过往，疗愈的第八步，记得小时候，我觉得画画是很难的事情，美术课基本没几节，全被各主课老师占完了，记的学校每年都会发一个大大的绘画本，我很喜欢它，但苦于不会画，只能把没画过几页的本珍藏起来，到第二年发了新的才舍得把旧的扔掉，大概那个时候就有一点小的囤积症吧，哈哈。
转换视角，疗愈的第九步。换个角度，我发现了不一样的美。大学的时候去跟着学前教育的同学学绘画，从素描到水彩，大概一周一节课，那个时候很闲，老师讲的东西已经忘的差不多了，只记得让美院的朋友帮忙画了好几次作业，当然也错过了自己创作的机会，还装模作样的跟着他去写生，其实不过是他在写生我在湖边赏风景罢了。
行动，疗愈的第十步，但其实也是第一步，经历了那么多不愉快，为了调整状态，买了彩铅笔决定画画，从12色到36色，从四不像的乱涂鸦到现在画什么像什么，从心乱如麻到只要拿起笔就静如止水，从挑最简单的图最详细的教程到现在喜欢就画，我充分体会到了绘画的快乐，画的过程真的就是自我疗愈的过程。
一花一世界，一叶一菩提，我愿生如夏花，绚烂多姿。
记得以前看过一个拔萝卜的图，下边的萝卜越大，你就越费力，而且越晚得到你想要的，如果此刻你很累很想放弃，请再坚持一下，因为即将会有更大的收获等着你，加油吧，亲爱的自己。加油吧，所有正在经历悲伤和痛苦的人。当然，07年就开始学习心理学的我，能用这么快的速度疗愈，要归功于心理学给予我的内在力量，所以我也想告诉正在黑暗隧道里的你，别怕，我在，我会陪你走出隧道，找到光！
请相信，你可以疗愈你自己！
