今天看了一篇关于“总觉得自己不够好的文章”，感触比较深。在工作和生活中，我也时常觉得自己不够好，比如：
1）我觉得自己在工作上中不够努力，因为我不能做到像某些同事一样，每天工作到晚上十点，周末只休息半天，中午不睡觉；
2）我觉得自己入职10个月来成长很慢，在工作中表现很一般；
3）我觉得自己沟通表达能力不够好，不能像有的同事那样，表达自己的观点的时候有条不紊且论据充足，能很顺利地说服领导；我也不能像有的朋友那样自来熟，可以跟每个人都合得来，常常能在聚会活动中调节现场气氛；
4）我觉得自己不太会打扮，不够美；
等等
因为潜意识里有很多类似的感受，所以我并不是一个自信的人。这篇文章分析道，“总觉得自己不够好”的这类人常常由下面几个表现：
01 向上比
你觉得自己是个穷人吗？看你跟谁比
你觉得自己很懒吗？看你跟谁比
你觉得自己情商低吗？看你跟谁比
当你开始对自己进行评价的时候，你已经无意识地设置了一个参照客体。如果你总是把自己跟某一点比你好的人比，那么必然你会有挫败的感觉。可以肯定的是：比你优秀的人很多，你也比很多人优秀，是向上比，还是向下比，这都是自己的选择。这样想了之后，我再针对上面几点客观地评价一下自己：
1）我工作上基本不偷懒，也时常为了完成工作而加班；
2）我在部门中学历最高，专业基础超过大多数人，且非常善于思考，应该是最有潜力的人之一。入职10个月，相比刚入职有很大的进步，目前基本能独当一面；
3）当我不紧张或者面对可信任的人的时候，表达还是很流利
4）一直在改善，但是需要投入精力和金钱。
02 把不好的点扩散到面
如果你表达能力不好，并不能说明你工作能力差，也不代表你无法建立一个幸福的家庭。如果只是某一点不好，你需要承认，人无完人，总会有某方面的缺点，而你不必把自己所有的注意力都集中在这一点上面。
03 只在乎负面评价
我们活在这个世界上，做事情，必然会有正负面评价，关键是你对哪部分评价做反应？如果你只对负面评价做反应，那么恭喜你，你会常常觉得自己不够好；反之，更多地关注正面评价，你会获得更多自信。
