当你觉得头脑一片混乱时，试试问自己下面这7个问题。
️ 哪些是可控的？
每一件事的进展都可以由“我可控”的内部因素和“我不可控”的环境因素决定。把关注可控的事情，我们就会少一些束手无策，多一些行动的力量。
️ 我在回避什么？
短期来看，逃避让人暂时免除痛苦。可是该面对的总还是要面对。况且多数情况下，我们并不是不知道怎么办，只是找借口逃避而已。
️ 我的“导师”会怎么想？
试试把自己代入“精神导师”，然后问自己“如果我是XXX，我现在会怎么做？”这里的“导师”可以是任何你欣赏、崇拜的人，甚至可以是几百年前的圣人。
️ 明天的我会怎么想？
我们做任何决定总是有情境的。除了从“导师”的角度，我们也可以从未来的自己、过去的自己这些不同的角度来看待问题，找到最优解。
️ 得到的同时，我舍弃了什么？
乔布斯曾说过，只有学会拒绝，我们才能专注于生活中最重要的事情。无论面对人际关系、工作还是健康，我们都要有取舍。我们要确保自己在接受一样事物时没有舍弃更重要的东西。
️ 这符合我的价值观吗？
如果你总做出一些让自己后悔的决定，那多半是因为这些事情与你的价值观不符。大多数情况，这是因为你根本没有好好了解自己的价值观。所以，清楚自己的价值观，然后下次做决定时，问问自己“所做的决定是否符合我的价值观。”
️ 最坏的结果可能是什么？
很多时候的犹豫是因为惧怕结果不好，但其实仔细想想，最坏的结果可能也没那么糟。如果最坏的情况真的出现了，事先的思考也能让我们做好应对的准备。
希望以上这些问题可以给迷茫时的你带来一些新思路。
