主动选择
有一档综艺，叫《爱情保卫战》，里面的情侣或者夫妻之间发生的很多问题，我们自己或多或少会遇见过。听到的最多的就是，我也不想这样，是对方非不让我这样...也许是处于估计对方感受、或者自己的犹豫等等理由，这样的表述，都说明了我们把自己当成了自己生命的过客，而不是主人。但是这样的觉醒，不是那么轻易就可以意识到的，很多人可能真的被“选择”了一生，自己却不能理解自己为什么不快乐。
把自己当成自己生命的主人，就意味着我们清晰的知道我们当下在做什么。比如，如果在我我们过往做的所有事情上加上“我决定”“我选择”，是不是会发现，很多自己做的事情，自己也不能理解？
在意识到我们是自己恋爱的主人后，可以尝试着总是用“我选择”这样的句式开头 ，帮自己养成对自己负责的习惯；也可以尝试在写周记等的时候，尝试用这样的字眼是开头做回忆，帮助自己增强觉知的深度。
思考对方的感受
但是拥有主动权不意味着我们可以做任何我们想做的事情，在做一些惹了对方不开心的事情的时候，如果我们不能理解对方为什么会产生这样的情绪，第一件事情不是去问，而是设身处理，想一想，如果是你，你会产生什么样的情绪？
