春暖花开，动则生阳，滋养身心，放松心情

春暖花开，正是踏青好时节，大自然有着神奇的疗愈力量，疲惫的时候，抽点时间让自己走出门去，在自然景色中放空自己。

用心感受周围的气息，让大自然滋养我们的身心，也许只是短暂远离喧器，也是给自己一个放松的机会。

运动，可以释放人的负面情绪，让人变得更加勇敢乐观，它不仅对身体有益，更是我们减压的法宝。

运动无法帮你解决到全部的烦恼，却可以帮你在挥汗如雨中感到轻松和自在，心里的负累少了，向前的步伐才会更轻盈。

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