回顾这三十天，经历了三个阶段:
1.尝试： 一开始给自己每天定了三个小任务，看书，简笔画，听音频，第一周发觉这三项任务如果每天都安排时间做，会让时间变得很紧凑，有种紧迫感，自己的状态就会受到影响，有点得不偿失；另外微博的打卡内容主要为阅读输出，一开始不习惯用微博，需要半小时以上的时间才完成内容输出，这点让我觉察到，是太久没有进行归纳总结了，所以前期的阶段还在摸索，也是容易受外界干扰的阶段，如果不愿意跳出自己的舒适区，那么就很容易放弃。这个阶段团队的激励作用就出来了，看到其他人的坚持，自己也会努力去跟上！
2.调整：每天定的小任务必须与自己的目标紧紧关联，不能主次颠倒，经常性回顾自己最初的目标，就不容易偏离轨道。所以在第二周我就将学简笔画去掉，音频改在时间充裕的情况下听并且做输出笔记，同时添加早间晨读和7分钟锻炼时间，这样就能保证每天的阅读量和好的身体状态，身体和精神还是都在路上比较好！在一周的微博打卡后，根据自身情况，我将打卡内容字数控制在五百字左右，既不会占用太多时间，也能让自己尽量去思考，然后做归纳总结，避免内容冗杂。我的输出内容都偏向于读后感，就是根据看的内容链接自己的过去、现在、未来，内容有的偏向于感性，输出内容跟其他人相比有一定的差距，但还是要保持自己的节奏，用适合自己的方式进行，这样自己的积极性就会被调动起来，不会心生焦躁。在第二周我还做了另外的小调整，一是在看书过程中我会将手机网络断开，避免在看的过程中经不住诱惑去看信息，二是将我近期买的书以及之前未看的书都放在书桌上，立着放一排，方便拿放，同时将不相关的物品都移开，一坐下来就只看到书，会有视觉冲击，大脑也会直接下达阅读的信号，这样好的阅读环境就有了。
3.稳定执行：到了第三周每天的小任务：早起-小锻炼-阅读--微博输出都能进行地很顺利，即使在时间不足的情况下，也会保证十几分钟的专注阅读，比之前散漫的态度好了许多，同时阅读速度也有所提升，阅读过程中也会带着问题去思考。而且我发觉在每次阅读前，先设定阅读时间，然后给自己设置阅读页数，比如我昨天看到50页，今天这三十分钟内我计划看50页，就会先在100页的地方折下，这个是我在第三周开始尝试的，页数的设置是基于你的阅读速度，不能盲目设定，这个小技巧大家可以试试，也许对提升你的阅读速度和专注度有帮助。
小总结：
强哥的线上分享中提到的焦点在哪成就就在哪，很受用，因为在前期我将焦点过多地放在完成的效果上，一旦不满意信心就会受到影响，进而影响到积极性，现在我尝试关注目标本身，看到自己每天的行动都有跟上，就会鼓励自己，在做才是最重要的！7月尝试主题阅读，保持每日阅读+小锻炼+微博输出的习惯。
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，只要开始了，一切都不晚！
