周检视

早起:都在6:30前起床,其实这个习惯已经养成了唯独晚上实在太晚睡觉了。所以早睡还是很重要的。今天早上调整了安排。安排在每天5:30起床。由于疫情,线上的维护和学习太忙了。所以把践行的目标都要安排早上完成✅。为下一周早起加油。

运动:一共在keep软件上运动了三次,还不够,但是比上一周️有进步。下一周一定要每天坚持。运动后的一天会很精神。

阅读:都是以听书为主,而且时间不长。一定要安排时间看书。已经安排每天睡觉前看书。这是我要突破的。

能量分享:已经在每天有分享,有些就是像今天的班会一样为了完成任务而做,没有质量。确实如此在自欺欺人。其实平时的点点滴滴分享,等以后回顾一下也是挺好的事。

生活:每天好像很忙,天天拿着手机处理线上的事。没有很好陪女儿。更多的是她烧饭给我吃。虽然女儿挺懂事,一直以来没有很好的陪伴。不过发现已经成长了,厨艺大增哦。生活上面的事不用管了。我要珍惜这个能在一起的时间。下周已经调整时间专门安排了给我们两互动娱乐时间。

工作:应该安排的时间最多的了,不过没有有效安排,效益并不好。工作的时候想着别的事。一样都做不好。下周一定按安排的实行。

自律就能自由。后悔3-4阶没有好好践行。现在跟着就很累。没有人提醒和催。5·0都是高能量自觉的人。我一定要快快成长。

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