李笑来《财富自由之路》中说，我决心，从此以后，再也不向任何人抱怨任何事情了。这个决定很重要，重要到我认为这个决定在之后的日子里确定无疑地重塑了我的大脑。 抱怨，只是无能和无奈的表现而已。 不向別人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲， 也不是因为害怕別人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧： 能解决就去解决（能力）、不能解决就去承受（坚韧）

再观察一下就能发现：其实绝大多数人在第一个层面（能力）上就已经输了，而在第二个层面（坚韧）上从来没有一丝一毫的进步。我告诉自己：我不能、不该也不允许自己成为那样的人，否则，连我自己都会受不了自己。

抱怨这个话题，让我想起“踢猫效应”，抱怨情绪也是一种心理疾病，得治。

在心理学上，“踢猫效应”是这样说的：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。

其实仔细想想，为什么会产生抱怨情绪呢？因为对生活中的不满意和不顺心，为什么会又有这种感受呢？原因就在于你对生活中的事或者意外发生的事，自己没有能力去解决或承受。

自己也常常因为工作和生活中的发生的事情，感到无奈和无力感，就会产生抱怨的情绪和心理。如果处理不好这样的情绪，负面的情绪就会一直跟着你，从而就会给工作和生活带来不良连锁的反应。

比如自己今天的心理状态就是有些消极和负面的。单位女同事常以怀孕为由，把自己负责的工作交给别人，自己还经常迟到早退，总找理由让你帮她做，她所负责的事，自己又不好，也不太忍心拒绝，毕竟同事怀孕已经8个多月了。自己抽出时间帮她办事，自己的事就干不完，还得加班干。这时就产生了抱怨的情绪，自己怀娃时上班，什么事没耽误，也没让求别人分担自己的工作，一直上班到过了预产期要住院，也没她这么娇气呀……，心里联想起很多对比事件。越想越怨气就越多，导致无法专注做事，大大的降低了工作和学习的效率。

静下心来仔细想想，你在这抱怨有什么用？对让你产生抱怨情绪的人来说没有任何的作用，人家根本也不会知道你在对她埋怨，人家过得很快活，相反，自己呢？自己生闷气不说，还浪费了自己的保贵时间和精力，得不尝失。要么你下定决定不去帮人家，就不会有抱怨情绪了，要不你帮就帮了，更没必要再抱怨了，无济于事。

针对抱怨情绪发生时，首先要冷静下心来或者远离不良情绪的氛围，让自己缓冲下，然后问问自己产生不良的情绪的事情或者原因是什么？理性的分析下，如果换个角度或换个思维是不是就没有这样的抱怨情绪了呢？如果是自己的原因，那就试着去行动和改变，改善自己的不良心理和情绪。如果是他人的原因，你改变不了他人，就要选择接纳和包容，让自己以平和的心态去处理这件事。最后选择忘记或放下，忘记不开心的情绪和放下抱怨的执行念，让自己专注于未来的生活和事件。

当产生抱怨情绪时，一定及时制止这种负面情绪的蔓延和发展，避免伤及无辜的他人，也包括自己。我们生活中的每一天都是不可复制的，独一无二的，不要让自己哀怨的情绪浪费了大好时光。

骆驼抱怨生气引发的恶性循环小故事

一只骆驼在沙漠里跋涉着。正午的太阳像一个大火球，晒得它又饿又渴，焦躁万分，一肚子火不知道该往哪儿发才好。

正在这时，一块儿玻璃瓶的碎片把它的脚掌硌了一下，疲累的骆驼顿时火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎片踢了出去。却不小心地将脚掌划开了一道深深的口子，鲜红的血液顿时染红了沙粒，升腾起一股烟尘。

生气的骆驼一瘸一拐地走着，一路的血迹引来了空中的秃鹫。它们叫着在骆驼上方的天空中盘旋着。骆驼心里一惊，不顾伤势狂奔起来，在沙漠上留下一条长长的血痕。跑到沙漠边缘时，浓重的血腥味引来了附近沙漠里的狼，疲惫加之流血过多，无力的骆驼只得像只无头苍蝇般东奔西突，仓皇中跑到了一处食人蚁的巢穴附近，鲜血的腥味儿惹得食人蚁倾巢而出，黑压压的向骆驼扑过去。一眨眼，就像一块黑色的毯子一样把骆驼裹了个严严实实。不一会儿，可怜的骆驼就鲜血淋漓地倒在地上了。

临死前，这个庞然大物追悔莫及地叹道：“我为什么跟一块小小的碎玻璃生气呢？”