打卡情况:26/30（20170725）
一，践行目标是远大滴
孩子的目标是，早睡早起和练习使用番茄钟以及学习上午早餐后“要事优先”。
作为家长的我的目标是，早睡早起，一周锻炼4次。
二，过程是曲折滴
在第一个星期，是孩子的期末考试复习周，我和孩子都处于兴奋期，均无比自觉，我的情绪非常良好，孩子无比配合。
第二个星期的后期，开始进入放假周，孩子和我都开始有点松懈，因为忙碌和劳累了一个学期，我也觉得不要太抓那么紧，慢慢开始外出和朋友吃饭，外出玩，第一个就影响到了睡眠，弄得我有点焦虑，孩子也很纠结难得和小朋友约一下，也确实特别想一起多玩玩，可是他也想打卡遵守清单，所以他的情绪也不太好。在周检视后，我和孩子商量了一下，把早睡早起的时间调整了一个“假期时间”，更加宽裕了，他和我的心情都更好了。
第三周的开始，孩子就病了，发烧，去医院看病，陪护，所有清单全部丢下。在这个过程中，我出状况了，迷上了一部电视剧，开始煲剧，很显然，晚上看电视到12点非常严重地影响到了我的精力，上午5，我是没有精力去陪伴孩子专注的。孩子这周是高强度的体能锻炼。10:20-11:50足球，13:00-14:00游泳，14:30-15:30篮球，16:30-17:00篮球，他们也有点疲倦，精力不够。本周还开始做暑假作业-语文阅读。
本周很赞的是，我们一起重新做了一日的饼图，重新调整设计了早起清单的内容及打卡模板。
这个饼图很重要，我们都认同，愿意按饼图的时间去安排生活。清单的调整也很重要，需要合乎现实的科学的完成度高的微调，同时不影响目标的最终效果。
所以，精力不够是没办法做清单，也是没办法进行时间管理的。
第四周，在本周的中段，我首先终于从电视剧中拔了出来，过度的电视让我觉得精力损耗太大，同时收获并没有那么多。我自己意识到之后，自己的生活也做了调整。
我意识到，我希望孩子要做怎样的人，自律，坚持，要事优先，那我自己要先做到，践行给他看，做他的榜样和模板。
所以，我开始思考我的一日饼图以及一些日程的安排。我在思考我想做什么。我把易效能一阶的课在本周的笔记自己整理了一下，一边整理一边听喜马拉雅叶老师的100讲。
我爱人也“被迫”在开车的时侯和我听100讲，看着我给孩子用番茄钟，他其实很喜欢，在他和孩子的互动中，他也用番茄钟（其实我会有担心他没有系统学过，会不会用得不太好）。他也听效能，我们一起讨论里面的内容。他也很赞，虽然他不觉得他需要上课（我很想他去上课）。
孩子这周的任务完成得飞快，要事及番茄钟的大流程都做的很好。
今天我们要外出，孩子自己画了一个外出清单。
关于这四周，我还没有做好的是两个地方:一个是“授勋”，另一个是“下周日程”。这2个我需要再践行和加强。很是觉得这些天的坚持非常重要，期待接下来的60天。
三，进步在思想上是丰满滴
进步是baby step ，
进步是缓慢的，
有的时侯，甚至是退步，
但是，思想进步是更让人惊喜的，
这4周的过程
从高到低再慢慢爬高，
这个经历更让我品味更多收获更多
四，下一步在行动ing……
从自己做起，做好自己的每日清单，通报给孩子，请他们监督。
带着孩子，耐心地做每一天，今天没做好不是明天不做的理由。
