虽然每天写一小段话，看一小段书，运动7分钟，目前没有觉得有什么改变。《自控力》这本书的推荐语“如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，缺总是挫败。那么这本书就是专门为你而写的。”
这些种种没有自控力的表现不都是说的我吗？针针见血。自己想要改变，好像无从下手，感谢遇见可爱的你们。每天坚持打卡，坚持书写，坚持阅读，坚持运动。或许10周以后真的就不一样了，成为一个全新的，自己喜欢的自己。加油！
2016.12.05-5/70-小控班-82 改变
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