这些年正是靠着这几样宝物,我才能和大姨妈相亲相爱

前两天和一个小姐妹聊天,她一脸愁苦地问我,大姨妈刚露了个脸就走了,这可怎么办?

问过她的饮食习惯才知,冷饮是她多年的挚爱,大冬天勉强喝杯热水,其他的时间无冷不欢。

嘴巴是过瘾了,大姨妈却越来越不配合,时不时闹闹情绪,这次干脆刚露脸就走。

小姐妹一脸委屈,平常姨妈来的时候我也注意了,没喝凉的。

可是姑娘啊,长年累月寒气在体内攒的久了,血液想跑得快点都缺乏动力呀,再加上现代人都懒得动,寒气没了出路,久而久之大姨妈就不愿来了。

她问我怎么办?

当然是去看医生,至于我顶多奉献几个我用过的驱寒的小方法,这么多年来和大姨妈还算和谐相处,它们可是小兵立了大功。

1、 艾灸盒

艾灸盒

艾草是个宝呀。煮水洗脚驱寒效果好,不过我要推荐的是下面这个东东——艾灸盒,我买的是六孔的,覆盖面大,肚子和后背都能用。

用的时候把艾柱点燃,盖上盖子,放在肚子上,感受它的灼热,等到全部烧完温度散了,打开盖子倒掉很方便。

全程不掉灰,温度自己掌握,觉得烫了少放两个,实在烫的受不了肚子上垫个毛巾,拿起来一会都可以。

艾是纯阳性的,能把体内的寒气带出来。做过几次之后就会发现肚子摸上去没那么冰了,也变得柔软了。在大姨妈来时因为寒气腹疼难忍时,把艾灸盒放上熏一会能缓解疼痛,比止疼药效果好。

2、 四物汤

妇科养血第一方。

当归、川芎、白芍、熟地四味药组成,可以养血活血,改善月经不调、缓解痛经,另外还能舒缓情绪。

你肯定要说,中药呀太麻烦。在大淘宝时代,去网上买茶包泡水喝就行。

我是每次经期前一周开始喝,每次一包,给大姨妈提个醒该她上场了,另外别闹情绪,姨妈走后再喝一周欢送她。

四味药里,当归的味道重一些,但并不苦,喝完暖暖的,连续喝一段时间,真的能感受到身体的变化。

如果你有时间和精力,书上说了,还可以和鸡肉一起炖汤喝,味道鲜美,养血效果更佳,我是没试过,像我这种懒人,坚持泡茶包就足够爱自己了。

3、 三阴交

腿上三条阴经(足太阴脾经,足少阴肾经,足厥阴肝经)相交的地方,括号里的内容就不用纠结啦,我也不懂。

你只要记住,在我们腿上,有个很神奇的穴位——三阴交,位于小腿内侧,踝关节上三寸的地方(四个指头宽),可以调经、健脾益血,调肝补肾、美容助眠。

没事时,揉揉它,等于你吃了补药,启动了人体美容仪,最关键的是还不花钱。这等占便宜的好事,还不每天来个5分钟。

如果你的身体不适,第一次按着它时,保证能疼得你跳起来,这时得先恭喜你找对穴位了。

然后你就忍着疼一点点揉它推它,龇牙咧嘴地推到它没那么疼了,保证你的症状会好一大截(胸部不胀了,心情舒畅了,姨妈也会变得有规律,有可能还会发现更多奇妙之处)。

反正我后半辈子的青春不老就指着它了。

4、 用擀面杖解决姨妈期胸胀想发火

脚底穴位图

你肯定又没想到吧,擀面杖还有这功能。每次我生理期胸涨、烦躁、看谁都不顺眼想发火时,我就赶紧拿出我的擀面杖,两只脚踩在上面,来回擀。

脚底有全身的反射区,碰到特别疼的地方一定要忍住多擀一会,等到没那么疼了,郁结的肝气也就散开了,整个人就舒服了。

当然不疼时按摩脚底也是不错的保健方法。

看到这里你是不是觉得,我教给你的方法,总结起来就一句,疼的时候一定要忍住,等到不疼就好了。没错,这是真理,痛则不通,通则不痛

等到你把疼痛都赶跑了,你就会体验到周身轻快全身畅达的新境界。

5、 姨妈驾到,还有这些吃的喝的能伺候

红糖玫瑰花枸杞红花茶:适用于体寒引起的量少胸胀颜色发暗,可以活血化瘀。味道香香甜甜,烦躁一扫而光。

当归羊肉汤 :温中补血,调经散寒。

自己在家里煮起来,效果是不错滴。作为懒星人的我,大冬天去外面吃一碗清汤羊肉,就是对姨妈最好的问候了。虽说没了当归,但是羊肉汤暖暖的吃下去很舒服。

醪糟汤(甜酒酿) :有补血养颜、舒筋活血的功效,坐水烧开了打个鸡蛋,喝起来甜甜的,据说还能丰胸。

最后再唠叨一遍:

姨妈到访期,温暖是第一要务。该忌口的忌口,该喝的喝起来,轻微运动促进血液循环最好。

再再唠叨一下:

我这里所说的只适用于体寒的症状(手脚冰凉、痛经、量少推后等),能当个平日里保健的小方法,真有不舒服还是要请医生辨证为佳。

好啦,本人几年所学已经倾囊相授,收好不谢。

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