伴随着夜幕的降临，迎来了期待已久候爸正面管教的第三节课，每一节课都有不同的内容，都有不同的收获。
这节课的主题是如何管理好自已的情绪。
候爸带我从新的认识了自已的大脑，讲解情绪的来源，脑干、情绪脑、理性脑、镜像神经元他们之间的关系。
开始的时候候爸给我们每人发了一张便利贴，让我们写几个，让自己最烦心的事情。侯爸画了一个罐子，让我们写好后贴在上面。
如果我们带着这一罐子烦心事回家，会发生什么事情呢？答案可想而知。然后我们头脑风暴想了很多平复心情的办法，如听歌、干家务、购物、散心。
当孩子闹情绪的时候，他是没法思考的，他也不会听你说，如果你用非常激烈的方式(打骂吼)去对应他，他只会反应三种情况，一种是反击，一种是逃避，还有一种是发呆。想要解决孩子闹情绪，要先抚平他的情绪，待孩子家长双方没有情绪的时候，才能更好地沟通。
做父母的还要认同孩子的感受，换位思考，帮他解决这个情绪。
在这节课中，我听到了一个非常好的绘本故事一一一《杰瑞的冷静太空》。
这个故事讲解了小男孩杰瑞，不小心打碎了亲手为爸爸亲手做的生日礼物，回到家后大发脾气，他的妈妈很耐心地问杰瑞为什么这么生气，杰瑞妈妈告诉杰瑞怎么样控制情绪，就这样杰瑞建造了一个自己的冷静太空，在自己有情绪的时候就会去冷静太空控制情绪。
我们分成四个小组，设计一个专门为孩子所创想的冷静太空。我的小组所创想的名称是《小猪佩奇平静角》位置设置在客厅的一角，物品摆放有很有，比如1.彩色豆豆，可以让孩子在情绪爆发的时候，去他的平静角数豆豆，而且要把颜色分出来，平复孩子的情绪。。2.发泄球，就是那种网网状的，里面有那种生长珠，可以用来发泄……
让我们共同去学习正面管教，让我们的生活更美好
