怎么提高情商系数
让自己经历更多的挑战，接触不同的环境，来加强自己的心理素质，有意识地锻炼自己运用情商技巧，使其变成自己能力一部分，结合两者去锻炼，这才是最好的方法。
以下四个特质，你做得好与不好，会影响到我们如何提高情商的。
1，增强原则灵活性
简单来说，就是你不会拘泥于一些道德性的条条框框，会懂得根据客观情况来调整变换。
原则是可以灵活变动，只有底线才不可以。
适当变动一下吧。例如你从来都喜欢跟人抬杠，现在稍微放下这个原则性的习惯，然后主动去赞美别人！
2，加深心理容纳度
情商不高的人，心理容纳度一般都比较低，就是眼睛里容不得一粒沙子。
想要让自己的心胸开阔起来，只有一种方法，就是走出自己的小圈子，接触更广阔的世界，见识多了，你自然懂得哪些东西才是最重要的。
正如我之前所说，你了解过人的劣根性，那么那些小打小闹的缺点，也就不算什么了。
3，学会自我情绪调控
情绪对于情商的重要性不言而喻，连自己的情绪都控制不了，不足以控制人生。
我们总是把脾气最糟糕的一面留给家人，最友善的一面留给陌生人，因为家人可能无限量的包容我们，而陌生人却不行。
你就找到一个适合渠道发泄这些情感。可以写日记，或者是一个人上街闲逛，甚至坐在公园里安静的观察行人。
当你找到适合的方式宣泄自己的情感，你的脾气就会慢慢好起来，与人相处的时候也会变得更平和，内心也会更强大了。
内心强大的结果就是，你的情商也会随之提高。
4，懂得随时察言观色
知乎有个提问，你见过情商最低的行为是什么？
其中一个高票回答这样写道：
你踢我干嘛？
这就是察言观色的能力了。你无法根据当下发生的细节而选择出适合的反应，就很容易让自己或别人陷入尴尬的境地。
而察言观色的前提，就是你懂的识别他人的情绪反应。而这些情绪反应，一般都表露在别人的行为举止上。假如你对别人的行为举止多留个心眼，你就很容易知道对方的心思。
不要太快得出结论，控制好自己说话的冲动，让自己有一个察言观色的缓冲期；设想你的言行，会对别人造成什么样的影响。这就是尊重他人的体现了。
察言观色有事前观察和事后观察两个阶段。
事前的观察，也就是没有对后果进行合理的设想，你很容易踩到别人的雷区，从而影响彼此的关系；而事后的观察，当你意识到自己已经踩到对方的雷区了，这时你应该立刻道歉，或者采取应变措施，缓解这个尴尬。
最后，
这篇文章并没有教你怎么跟人好好说话，诸如怎么跟客人提前打招呼，怎么处理尴尬等，因为教了你也未必做到。
但从内到外的提升自己的心理素质，让自己的内心变得更加强大，你的高情商反而会自然而然地表现出来。
这时再阅读与情商有关的书籍，学习怎么聊天沟通，学习怎么跟人交往，就能更好的与他人建立和谐的人际关系。
