践行派——365日更营DAY4
2018年12月28日，教育部、公安部等九部门联合推出“减负三十条”，被称为史上最严的减负措施。
要说这次“减负”跟以往有什么显著不同？就是更系统地改造教育生态，不仅给学校提要求，还有规范课外培训机构，以及要求家庭履行教育监护责任。
用新要求照照镜子
先来看看给家长提到的四条“减负令”，一起来画重点和对照一下自家情况：
看了这四个方面，我发现一个规律：
没有一个是靠家长自己死命努力，就能实现的。
能否达成“减负”结果，调动孩子合作性很重要！
不得不说的“减负”迷思
话说“减负”减了十几年，大家都觉得越减负担越重。为何以前没有那么多因为课业学习而跳楼自杀的现象，而近几年层出不穷，除了自媒体发达消息传播扩散外，根本原因还是社会焦虑的传递加剧。
比如生存与发展的压力加大，父母感到未来社会竞争激烈，提前装备孩子的“起跑线”现象，以及被陪作业气到生病入院之类的消息，都看出现在不仅学生负担重，家长的负担何尝不重！
没有家长不真心希望孩子身心健康成长的。“减负”要能真的达此目的，我们都举双手赞成！但问题是，课内一边减负，课外一边加码，又有多少家长能不被教育焦虑的洪流裹挟？
因此，这次“减负令”提到的严控书面作业总量，一二年级不布置作业，不得给家长布置作业等，似乎不能满足家长的需要。对很多家庭来说，问题不是没有履行教育监护责任，而是怎样帮助孩子主动成长，才算是给孩子“减负”？这才是我们需要思考的！
建构孩子健康身心，你和孩子怎么看？
外在的要求要转变为行动，一定是符合我们自身的需要和目标。
对家长而言，照照镜后，还要思考怎么结合自家的实际情况，与孩子合作达成。比如，我会问自己四个问题，来思考行动方向：
树立科学育儿观念，观念决定了我有哪些育儿目标？
加强家庭交流互动，怎样才能让孩子愿意谈心？
增强孩子身心健康，孩子最需要的支持是什么？
引导孩子健康生活，怎样让孩子乐意执行？
对于孩子，没有发言权，就没有主动性，所以我会在回答上面问题前，先跟孩子聊聊，不着急发表自己的见解，而是听听孩子怎么说。
孩子，你是怎么看待对家长的这四条“命令”的？
你觉得哪些我们家做得好，哪些可以更好？
为了这些希望变得更好的地方，我们可以一起做些什么改变？
妈妈怎么做，你会愿意跟妈妈聊你的心事？
……
给孩子发声的机会，也许我们会听见已经长大中的孩子，也有他不曾说过的心声和需要。
对“减负令”，有自己的思考，引导孩子参与建立对他最合适的目标与支持。
不盲目，不盲从，才不会忙乱。
我是正念妈妈，跟你一起成为孩子的正念教练！
