静待花开21天画禅绕一周总结：

1、发现自己强迫症的毛病改善了很多，不再直线非要直，曲线非要流畅，而是专注当下，哪怕只是几分钟也全然的和自己在一起，就像佛陀说的：“哪怕只是吃一个橘子，也专注于当下吃橘子，吃出橘子的生命过程及味道”。真的是“人莫不饮食，鲜能知味矣”。

2、发现了自己的成长✊，随时觉知自己的负情绪，体察自己身体的反应，和那个真我联结，拥抱自己，告诉自己喜憎只是发生存在，一切的发生都有助于自己，众生皆佛，都为度自己而来。原来一直认为，坚持善行是帮助别人，现在认识到一切都是在帮自己，把快乐带给别人，自己获得更大的快乐，感恩一切遇见！万分感谢！

让生命一点一点的靠近那个本性具足、智慧喜悦的真我！慢慢来，不着急。

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图片发自简书App大声

大声对自己说：“我爱你！”