早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@蒋莺华--富阳#

20170821（28/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵

1、早睡❌

2、拥抱父母❌

3、陪伴孩子✅

4、完成村里工作✅

今日4朵玫瑰

1、早睡

2、拥抱父母

3、完成员工理赔事件

4、陪闺蜜挑家具

【幸福实修30天目标】

1、拥抱父母至少5次

2、减少刷朋友圈时间，每天晚上10:30前睡觉

3、保持心态平和，不对孩子发火

【幸福金句】

家是什么呢？是一对男女的永不毕业的大学，是适宜孩子居住的圣殿，是灵魂的广阔海滩，精神的太阳浴场。

【觉察日记】

今天处理村里的一些工作，一起共事的伙伴把好几样原本不是我负责的事情都推给我做，理由是她做不好，看着她一幅我就是无能为力，非得你做的态度，当时就有了情绪，很想拒绝，可是我仅仅是无力的争辩了几句，最终还是没有勇敢的说“不”，还是把这些不属于我的工作揽了下来，尽管心里很不爽。一直以来，在朋友面前就是这样一个“好好先生”，我知道我的自我还不够强大，我该怎么做才能具备这种说“不”的能力。