一个夜黑风高的夜晚，一片寂静的森林中，有人掉进了伸手不见五指的洞里，紧张、不安、惶恐围绕着他，他大声地呼救，却久久无人回应。

过了很久，来了一个人，他说：你掉到洞里去啦，饿不饿，我去给你找些吃的吧，这样子你可能会好受一点。

一会又来了一个人，他说：你别害怕，我知道你在下边很难受，我理解你的感受，我会一直在这里，并想办法救你出来的，你放心。

如果你在洞里，哪一种回答让你更安心和充满希望呢？

第1种是站在自己的角度理解对方的处境，通过转移话题来安慰对方，忽略了对方的感受，从而失去了与受伤者的连接（站在一个旁观者的角度表达）。

第2种是设身处地地为他人着想，表达理解和支持，让对方感受到支撑和力量。

前者是同情，后者是同理。同情是站在自己的角度来表达对别人的关心，同理是想象自己处在别人的位置，表达理解和支持并想办法解决问题，它不仅有对苦难的认知，更有对情感的体验。

《我和我们关于爱的心理通识》告诉我们：

同理心，不仅仅是用来发现我们和别人的相同，更重要的是发现我们和别人的不同。古人说：己所不欲，勿施于人，一直被认为是同理心的原则，认同这一点的同时，我们忽略了：不同国家，不同民族，不同文化，对于同一事物的看法会千差万别，此时的同理心就需要建立在对对方的相关文化了解和认知的情况下。

这或许应证了那句：世上从来就没有所谓的感同身受，我们不过是站在自己的角度思考别人的问题。

大多数的人最常表达的是同情，而当我们身处困境渴望别人给与的却是同理。或许这也是为什么同理心近年被提到越来越高位置的原因吧。

“真诚是永远的必杀技。”或许更多的也是表现对他人的同理心吧，只是通过这本书，我们知道了，同理心，不仅需要情感上的共鸣，也要觉察并尊重彼此的不同。面对差异：可以尊重并理解，不必一定要对方妥协。

真正的同理心需要做到的是：我们以别人想要的方式去对待他。或许这也能避开对方想要梨，我们却送了对方一车苹果的自我感动。

《被讨厌的勇气》中提到：人的一切烦恼都来自于人际关系，愿我们持有一颗真诚之心，爱自己，以同理心对待他人，成为想要的自己，拥有更好的生活，一起加油哦。