2018年7月18日
星期三，天气睛
今天儿子说要跟同学们一起参加实践活动，早上六点儿子就起床了，麻利的洗完脸就跟老爸先去跑步了，每天早上和老爸跑步我觉得很好，两人都太胖，减减肥挺好的，我开始做早饭，儿子最喜欢吃面条，就做甜酱肉面条，肥要减，营养也要跟上，7点他们俩人跑完步，我早饭也做好了，休息一会就吃饭，趁着二宝没醒我马上送泽辰去银座东门集合。
刘家琪爸爸带孩子们先去敬老院献爱心，孩子们一路上都很兴奋，毕竟力所能及的帮助别人，让孩子们体验一下帮助人的快乐，挺好的。
敬老院门口合影
孩子们在敬老院，体验到了孤寡老人的孤独和寂寞，泽辰回家说一定长大好好孝顺我们，看来实践课真的让泽辰懂事了。
陪老奶奶聊天
