《如何成为会赚钱的妈妈》伴读营Day 3
第3章复盘
1. 金句摘抄
管理能量，而非管理时间，是本世纪革命性的发现。【纽约时报】
卖产品就是卖自己，要永远保持活力，因为最能签单的，一定是精力最饱满、最有感染力的人，每人愿意和一个看起来半死不活、还没睡醒的人做生意。
能量补给分为体能、情感、思维、精神四个源泉。
能量调整机制：一，先照顾好自己，再照顾家人；二，不要马拉松式地工作，要冲锋式工作；三，系统设计一整套能量提升方案。
2. 个人理解感悟
能量管理对于刚接触妈妈不烦平台时的我来说是个全新的概念，醍醐灌顶，自此不再纠结不会合理进行时间管理的事情了。当时根据体能、情感、思维和精神四个维度为自己制定了能量补给清单。另外，冲锋式工作也给了我很大启发，因为以前的自己多数情况下的工作模式就是马拉松式地，工作不多，却能把整天的时间给占满，忙且疲惫。而马拉松式工作模式，不但可以高效完成工作，而且还通过奖励自己的方式愉悦身心，优秀！
3. 行动计划
能量补给清单
体能：6小时睡眠、晒太阳散步。
情感：每周规律与家人视频沟通，隔段时间与家人相聚线下沟通；每天与先生有独处沟通的时间是不是与朋友同事联系，聚餐或者出游沟通情感
思维：学习妈妈不烦课程，更新拓展自己的思维认知
精神：今年主要目标是学习、读书、好物分享，把自己活成一束光，能感染身边的家人朋友就是短期的精神追求。
逐渐培养冲锋式工作和奖励自己的习惯，不断迭代更新自己。
