评价一个最近的状态，最想改进哪一点？为什么？
允许一切的发生，允许当下自己的感受和状态
2022年，我给自己定的频率是超级接纳自我!
然后，这个接纳自我成为了一个规条，像个紧箍咒一样
遇事，只要意识到就会把自己拿出来评判一下，是不是自我接纳了
这显然是知行不合一的；接纳不是一种要求，而是从心底里生起的一个自动化的行为
当早晨，想起去年离世的父亲，想去越来越追求独立生活的儿子；
这一刻，我意识到：外在的环境已经在提醒我，允许一切的发生。
而很多时候，我还是会掉在执念里头，会不快乐，会起贪嗔痴慢疑之心；会自我束缚。
当我间歇性地迷失方向，找不到目标时；我会需要按下一个暂停键，带着觉察去允许自己。
让自己去看见自己的不坚定，当我不坚定的时候，我需要找回初心；找回属于自己的快乐。
父亲的离世，让我失去了一个习惯于讨好的对象。
孩子的独立，让我生活的重心又少掉了一个角。
一切的发生，老天爷都在提醒我：余生，先从爱自己开始。
知道和做到，隔着万水千山；同样也在于一念之间。
当我想明白，此刻当下我需要修的就是“允许”
慢下来，不敷衍；认真地体验生命和对待生活。
不用急，不用躁，该来的一切都在来的路上。
允许一切的发生，允许自己，允许他人；
同时尊重自己，尊重他人；尊重来之不易的生命。
