周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第231天20211110 咨询约练162次 第7期挑战第1周 第2次 咨询师
本场咨询，认真倾听、同理，不断具体化去看到情节细节，不断澄清。在确认目标的过程，我听到了两种期待两个目标，好像是期待别人的改变带来自己的变化，没有急着去确认，去排序，感觉情绪还很多，需要继续聊聊释放情绪，所以保持好奇之心具体化问句继续了解情况，然后呈现了一些不同和思考。在今天的个案中我听到了当事人需要理解支持，但是更多的是困扰怎么去行动，别人怎么改变？我就用了假设问句去描述了一些自己想的细节，问如果来访者先采取行动了，会发生什么？发生了什么又会带来来访者的什么感受？这样的问句让她扩大了知觉和认知，有了新的方法去尝试，可能对她跳离问题模式无效的思维有了一种新的可能性的尝试。整体咨询过程中，对于来访者做的好的地方，我没有太多的去赋能和赞美。跟随她的脉络慢慢走吧。最后感觉来访者对有了新的感受和方法很开心。感谢来访者的真诚表达和强大的觉察力思考力，感谢观察员的细致及时的给来访者赋能，看到来访者很多的做的非常好的地方给予赞美和肯定，这都是我没有做到的，有的也没看到没想到。所以观察员的这个赋能的能力让我很受益。
总结：1、SFBT强调就是咨询师要进入当事人认知情感与行动的整体主观世界对其进行反应。但不会仅仅限于当事人的困难与情绪中进行大量的探讨。重视“行动”的成效体验，不以“解释”产生顿悟。来访者最在乎的目标才是她最愿意改变的动力。转移思考的焦点，来访者从自己能做的一小步中看到为解决问题能做哪些努力就有了动力。这一点感觉自己在大方向上没问题。
2、咨询后我发现一个困惑是：自己用假设问句添加了自己的描述细节，对来访者扩大知觉有的很大作用。但怎么知道这问句有没有预设和引导在其中呢？这算不算给建议呢？这个问题需要探讨请教老师。
3、如果我能及时赞美赋能，看到来访者已经具备的优势，表达出来，会不会给来访者更多的力量？
