导读：

减肥十几年的心路历程与大家分享。

好担心，这篇文章发出来之后扑哧扑哧掉粉，幸好我一直是素颜女神。

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豆

管不住嘴&迈不开腿

减肥这个话题自中学时代开始挂在嘴边应该有十多年了，我是曾下定无数次决心要去减肥的，但严格来说，这一直没有真正地执行过。

我是一个资深吃货，做学生的时候半夜起来吃泡面，吃烧烤、各种小吃的日子没有少过，毕业之后，也是隔三差五地跑去犒劳自己的胃。

美食是我人生的一大追求，我一点也不想放弃，甚至很多时候，我纯粹就是想吃，为了满足自己的嘴。

我无法想象那些明星为了保持身材，十几年如一日地不吃自己喜欢的食物，这对我来说，简直比三伏天没有空调更令人难过。如果让我一整个夏天都不吃小龙虾，我觉得这无异于满清十大酷刑。

像我这样的人，断然不可能为了减肥而节食。

都说要想减肥一定要管住嘴迈开腿，既然我不肯辜负美食，那如果想减肥的话，就只能多运动了。

为了减肥，我做过什么呢？

在每晚入睡的时候，我都给自己催眠，“明早起来去锻炼”，第二天起得倒是很早，可是我几乎就是出去溜一圈就回来了，要么就是看看书弹弹琴，锻炼？好累啊，还是改天再去吧。

说起来很好笑，我还跳过几个月的肚皮舞。除了觉得肚皮舞万种风情真的很美之外，最重要的是我认为肚皮舞是一个瘦肚子的好方法。一周两次的肚皮舞我坚持了好几个月，后来换了一家舞蹈室，我嫌麻烦便没有去了。不过这说来也是借口，我就是没有兴致懒得不想再动了。

另外我还做过各种“办公室减肥十大狠招”之类的瑜伽动作，但基本都是坚持了一段时间就放弃了。

说到底，减肥这件事，我好像从来没有设定过目标，只是说说而已，当不得真。

2

豆

自以为很美

一般都说减肥不成功有两大原因：管不住嘴和迈不开腿。但是这两项只是结果导向，其真实原因其实是“自以为很美”。

我剖析一下自己毕业这几年胖了30多斤的深层次原因，就是我始终没有面临身材大幅度走样的严重危机感，即我没有胖到影响市容，影响健康，连自己都不忍直视，所以从来不曾下定真正的减肥决心。

你看很多减肥成功的人都是因为受人耻笑找不到工作啦，被看低被分手啦，或者在心仪的对象那里没有存在感什么的，总之就是心灵被给予重创才会痛下决心，一战到底的。

可是我没有。

那为什么现在不未雨绸缪呢？大概是人性深处的劣根性作祟，不见棺材不掉泪吧。

这就是所谓 “安于现状”，只想待在舒适区，一点也不想改变，就想舒舒服服地活着，一点也不想拼死拼活。

我还说，都是现在“以瘦为美”的审美观导致的，要是在唐朝，我可是标准的美人呀。

胖也是一种美嘛，你就说你承不承认！

除了遭受重大打击会真的使人下定决心之外，还有一个原因就是没有足够蛊惑人心的奖励机制。

比方说，那如果减肥成功了，就给我一百万，你说减不减？那必须减！

又或者减肥成功了，就给跟胡歌面基的机会，（你也可以相对应的换成各路男神女神，）你说减不减？那必须减！

再比如只要减肥成功，就给你升职加薪，走向职场巅峰，“人上人”朝你灿烂招手，你说减不减？那必须减！

抽筋扒皮都要去做呀，丢掉少许肥肉算什么，你说是吧。

可是除了自己，好像没有人会来这么引诱我。如果是自己给自己的奖励，变瘦变美真的好运自然来吗？那还是充满了不确定。简单地说，就是我们无法明确知道，变瘦了之后的所谓奖励到底是什么。

归根结底，还是利益的问题，不管这个利益是物质方面的还是精神层次的，总之就是要有打动人心的明确的奖励。

可是我也没有。

补充一句，那个不用给我一百万呀，随便给点，我也可以瞅瞅是不是我愿意为了那个减肥，哈哈~

3

豆

不要嫌弃最瘦的自己

我终究是想通了。

所谓减肥真的只是一个潮流，我的口号空喊了十几年。

其实以前的我确实还是蛮瘦的，我有个大学室友对我的第一印象就是“高高瘦瘦”。

整个大学我是没有少吃，但是我运动量非常大，早起跑步各种锻炼从来没有少过。

现在我回头看自己，那时候是真的瘦，可是当时的我并没有这么觉得，大概是因为“没有最瘦只有更瘦吧”。

毕业之后，成天坐在办公室，运动量大大减少，吃还是照旧，自然膘也就一天天长起来了，跳到水里肯定不会被淹死，毕竟游泳圈都好几个，是吧。

这么一推算，也许现在的我也是人生中最瘦的时候，我还是不要这么嫌弃自己比较好。

好吧，我又要推翻自己了，其实我这个人很自恋，我没有真的嫌弃过自己讨厌过自己，即便有那也只是一瞬间，整体而言，我对自己还是很满意的。

都说舒服是留给死人的，可我还活着。我不能毫无节制地吃，我不能一丝一毫都不运动，我总是要面对的。

为减肥焦虑，为赘肉烦恼，有时候会想，减肥这么一件小事，怎么我就是做不好呢？然后使劲埋汰自己，周而复始，无限循环。

与其说我是为了自己的身材担心，不如说我是因为“失败感”而纠结。

因为他们说连自己的身材都管理不好的人，肯定管理不好自己的人生，肯定是个“Loser”.

我不想当Loser.

可是我瞄了一眼，好像也有很多成功人士同属胖子，于是一秒被拯救。

大概明白这种心理不？在鄙视自己与安慰自己的两重境界里使劲倒腾，死去活来，这就是真实的我们。

4

豆

做个快乐的胖子

我新喜欢吃一种饼干，一包一包买好麻烦，于是我在网上订了两大箱满足自己的口腹之欲。结果，你猜怎么着？

还有一箱没吃完，我已经觉得这种饼干不好吃了。现在的我只有在没有早餐吃的时候，才会想起去吃这种饼干。

你以为我是要告诉你，让自己远离美食的一个办法就是“使劲满足自己，然后当你对这种食物产生抗体的时候，你就成功了？”

当然不是。世界上好吃的东西何止千千万，难道你都能尝个遍？

我对那种饼干那么快厌烦是因为我真正爱吃的零食从来都不是饼干，对，我从小不喜欢吃饼干这种东西。

你换成小龙虾试试？

我想说的是，如果有一件事，是我们发自内心的真正想要做的，那么我们就一定会去做。不管是减肥还是别的什么，等真有那么一天，我们也就离达成目标不远了。

好了，现在公布答案：

为什么这么多年一直没有减肥成功？

因为我们从来未曾真的想要减肥。

就这么简单。

～THE END～

豆豆说：

减肥这件事，如果没有真的去做的话，还是不要一直挂在嘴边了，这样才真是一种折磨，还不如做个快乐的胖子呢。

来，跟我一起念;

珍爱美食，自（duan）暴（lian）自（shen）弃（ti）。