今天锻炼时间是一早，一晚。
白天不知怎么回事儿，两个多小时就困一次，所以小睡了三次。下午5点站桩，出了汗舒服些。今天大部分时间都是在整理书。翻出一本24年前买的小册子医疗保健操。这次才注意到第一个动作类似“焕然一新”，只不过两膝是一曲一伸的。好的东西早就在那里，看有没有缘分得到它。
图片发自简书App
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导引养生0701
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