跑步24天,成为一个自律的人

跑步.jpg

  
跑步24天,据说21天就可以养成一个好习惯,可喜可贺,继续坚持。

总里程达到75.7公里,平均配速是5分55秒。

从第一天的2.02公里到昨天3.45公里,当天里程总是比前一天多一点。

这也是我对自己的要求,每天都比昨天进步一点点,跑步如此,人生亦如此。

为什么开始跑步?

前段时间,聚餐比较多,喝啤酒比较频繁,突然发现自己有了啤酒肚,可怕。

我这还年轻呢,就已经开始发福了?

绝对不行,开始运动。

跑步,应该是成本最低的运动方式,有个场地就能开始,甚至有一天,我在一个小公园里,绕着一个亭子,完成了当天的里程。

到如今,发觉成本也不低,我已经跑坏了一双鞋,又买了两双,将近五百块,一冲动买了个运动手环,又是两百多。

跑步,一个人就可以动起来,不似其他运动,比如羽毛球、乒乓球之类,至少也要两个人。

我也实现了既定的想法,肚子减下来,有了些许的肌肉块。

也有一些意外收获,精神状态比之前要好很多,之前每天下班回来之后就直接躺尸,玩玩斗地主,看看电视,特别颓废。

现在,晚上吃完饭,休息一下,就去跑步;跑完之后,冲了澡,好好来一个高质量的睡眠,第二天精力相当充沛。

最重要的收获是:跑步之后,我成了一个自律的人。

不仅仅是运动这一项,对于我的财富规划也有了清晰的认识,开始接触一些投资理财的思维方式。

4/4/1/1的财富分配方式,继续执行下去。

最近的定投一直在亏损,甚至是前一天刚投进去30,第二天就能亏30,但我会继续下去,而且还有想法把每天的定投额提高到50,因为这是一个低价吸筹的过程。

定投基金除了中证500,我上周还定投了沪深300,作为一个补充,每周定投100元,后续看情况是否需要增加。

在跑步这一件事上自律起来,那么在其他事情,我也不想乱糟糟,必须有条理。

现在,每天结束于跑步,开始于写文。

真好。

当然,凡事都不是那么简单。

跑步的前两天,大腿酸痛,跟不是自己的一样,下楼梯都要小心翼翼,扶着扶手,否则便有一脚踏空的不安全感。

就那两天而已,现在跑完步之后,我还会绕跑道走上一圈,将心率恢复下。

前段时间,牙龈肿痛,最厉害的两天,嘴巴都张不开,上下牙齿碰到一起,耳根都是疼的,全靠流食米糊度日,连一天所需能量都不够,更不要说跑步的消耗。

但,靠着一股毅力,我还是坚持了下来。

一个信念支撑着我:我能行,绝不能断。

对于写文,更新公众号,我还是坚持以打造个人IP为主。

其一呢,我继续跑步,每天进步一点点,跑到5公里之后,可以打造一个标签——每天奔跑5公里践行者。

有些事,看上去很简单,做起来却很难,别人没有做到,你做到了,你就是牛。

任何人都不想看一个LOSER或者不如自己的人叨逼叨。

这个时代需要英雄,需要偶像。

其二呢,我准备将公众号这个阵地重新修整一番,“贱聊”这个名字有点太LOW了,昨天也想了一些,比如“立文”、“健文”、“文行者”、“行文者”、“醒着”等等,持续筛选中。

对于关注量,随缘。

来就来,去就去。有句话说的好:花若盛开,蝴蝶自来。

其三呢,喊一句口号:一起成长,实现财务和人生双自由。

提到这个的时候,我媳妇都笑了。

我觉得,凡事不管能不能成,要敢想,连想都不敢想,那绝对不能成。

还有,财务自由不是简单拥有一大笔钱,而是建立在拥有一大笔之上的财富增值思维。

世界拳王,泰森,在1986-2005年期间,他光出场费就赚了4亿美元,但是,暴富之后并没有让他财务自由,经历离婚、无度挥霍,经纪人骗钱等等,一系列事情,最终还是破产了。

而且,如果算一下,财务自由似乎也不是很难。

比如一个月需要两万左右的正常花销,个人财富每年有7%的收益率,那么只需要有两百万的现金投资本金即可。

这样一算,是不是感觉也不是很难,有一个前提是没有负债,纯200万的现金投资标的。

如果每月需要四万,那就降低收益率,再计算本金,正常情况下,本金越大,年化越低。

但,不管是两百万,五百万,一千万,至少有了个目标。

那么,难的是什么呢?

人生自由。

如果一旦可以不因为钱工作之后,我们还能干什么?我们可以找到自己喜欢做的事么?

这个需要慢慢思考,持续寻找,现在我们更应该考虑的是如何赚到这两百万、五百万或者一千万。

世上无难事只怕有心人。

先从一件事做个自律的人,坚持,认真;认真坚持,慢慢影响到其他事情,影响到日常的方方面面。

凡事,就怕认真。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,088评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,715评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,361评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,099评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 60,987评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,063评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,486评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,175评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,440评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,518评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,305评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,190评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,550评论 3 298
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,880评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,152评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,451评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,637评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容

  • 侏儒海棠兔 侏儒海棠兔,属于兔科、泽西长毛兔的一种哺乳动物。侏儒海棠兔1970年产于德国,...
    罗钰然阅读 550评论 2 0
  • 我和你一起走过了二十几年,我一直觉得我们是亲人,是彼此最初的守护者。 初识 我们是什么时候认识的呢?是在娘胎里面吧...
    笑不二阅读 302评论 0 1
  • 孤独 是一份 没有人笑纳 的礼物 但上帝 给每个人均等一份 时间 在孤独里 悄悄发酵 那些快乐的气泡 突然有了 甜...
    明月穿行阅读 211评论 0 11
  • neverisfifi阅读 258评论 1 0
  • 第一天. 我是老鼠阿强,每日生活在阴暗的地沟里,享受着妈妈找来的食物,一天天拙壮成长,虽然邻居都说我好吃懒做,但是...
    南冥鲲鹏阅读 246评论 2 1