首先感谢易仁永澄老师辛勤的工作和无私的分享，能让我得到提升的机会。
触动最大的三个点及更新认知
1. 坚持-安静而持续的投入
老师的一词解释让人释然，不觉得是痛苦的一件事
2. 象与骑象人-感性和理性
习惯在与象动而非骑象人
3. 工具-IF...THEN
思维编程法，如此简单的工具，给自己行为限制
与生活结合
1. 尽量避免使用“坚持”这个词，一个月后不再使用这个词
2. 控制情绪，让自己的好情绪培养好习惯
3. 有一个不好的行动要发生，就用If...then句式给自己设限
安静而持续的投入学习，阅读老师的文章，我相信我会从中受益很多。
再次感谢老师的分享
